脾胃虚寒最怕三种水果，中医理论中，食物可分为寒、凉、平、温、热五类，而水果的种类有很多，也可以从中医理论中的五类去分类，而从里面去挑选适合自己体质的水果，下面来看脾胃虚寒最怕三种水果是哪三种？
脾胃虚寒最怕三种水果1
脾虚患者比较怕的三种水果主要有梨子、橙子、西瓜等。患者需要在饮食上多加注意，必要时可以去医院中医科就诊，根据医生的指导进行调理，改善脾虚的症状。
1、梨子：梨子属于寒性食物，甜中带酸，而且里面营养丰富，含有多种纤维素及维生素成分，既可以生食，也可以在蒸煮后食用，可以帮助消化，也能够缓解便秘现象，并且将梨和冰糖在一起煮水喝，还可以起到止咳效果，但是对于脾胃虚弱的人群来说，摄入梨子之后可能会产生腹泻、腹痛等症状，不利于人体健康。
2、橙子：橙子的口感比较好，酸甜适中，并且包含多个品种，里面含有丰富的维生素成分，对于上火的人群，适当的吃些层次可以起到降火的作用，但是因为属于寒性水果，所以脾胃虚弱的人群不建议摄入，很可能会产生拉肚子症状。
3、西瓜：能够起到清热、利尿的作用，能够清爽解渴，属于盛夏佳果，里面含有丰富的维生素成分，可以为机体补充营养，但是属于寒性水果，所以不适合脾虚的患者摄入。
脾胃虚寒的人适合吃什么水果
1、榴莲。榴莲是一种热性水果，具有活血驱寒、暖和身体的作用，非常适合脾胃虚寒的人。不少女性存在痛经问题，可能与脾胃虚寒有关，平时适当吃些榴莲，有利于身体调养，缓解疼痛症状。
2、黑枣。黑枣也就是鲜枣的干制品，具有营养丰富的特点，含有蛋白质、多种维生素、脂肪和糖类等营养物质，具有补肾和养胃的作用，能够改善脾胃虚寒的问题。
3、荔枝。荔枝性温，具有养血、理气、止痛的作用，能够增强机体免疫力，促进血液循环。脾胃虚寒的人平时可以多吃荔枝，能够改善宫寒。
4、释迦。释迦也叫做番荔枝，也是一种热带水果，能够提供丰富的维生素c，具有抗氧化作用。脾胃虚寒的人平时吃释迦能够补充丰富的维生素，可以增强体质，改善多种不适症状。
5、红毛丹。红毛丹富含多种维生素、碳水化合物和矿物质，非常适合脾胃虚寒的人吃。但是红毛丹比较容易上火，不可以一下子吃太多。
6、龙眼。龙眼属于温性水果，有养血益脾、补心安神的作用，对脾胃虚寒的人来说具有良好的调理作用。有贫血、食欲不振、营养不良等症状的人平时可以适当吃些龙眼，龙眼可以生吃，也可以晒干后吃。
脾胃虚寒是很常见的病症，与生活习惯有很大的关系。脾胃虚寒的人平时一定要调整生活习惯，要多吃一些容易消化的食物，不要暴饮暴食，避免吃生冷、油腻的食物。平时尽量不要喝刺激性的饮料，包括酒、浓茶和咖啡。平时多吃一些健脾养胃的食物，比如花生、山药、栗子和芡实等。
脾胃虚寒最怕三种水果2
脾虚的人群消化功能会减退，因此有可能会出现腹胀、腹痛、腹泻的现象，适当吃些温性的.水果不会对脾胃有较大刺激，主要是不能够吃寒凉水果以及过多吃热性水果。
寒凉水果有西瓜、火龙果、香蕉、梨、柚子、枇杷、草莓等，脾虚的人群尽量不要吃，吃了以后可能会损伤脾胃，从而加重腹痛、腹泻、腹胀的现象。
热性水果有荔枝、桂圆、榴莲、蜜桔、菠萝等，脾虚的人群吃了后容易使脾上火，导致脾胃内火，可引起便秘、舌苔厚、口气重等情况。脾虚的人群可以适量吃温性水果，如苹果、橘子、桃等，性质比较温和，且容易消化，但也不能够过量食用，否则可能会导致消化不良，加重腹痛、腹泻现象。
脾虚的人群可以适当选择山楂、无花果等，能够起到消食作用，从而缓解脾虚引起的消化不良等现象。脾虚的人群要注意饮食清淡、软化、易消化，可以喝些小米粥、南瓜粥等。
建议胃寒脾虚者可常吃以下三种食物：
1、榴莲，它属于一种热性水果，有活血驱寒，健脾补气的作用，同时还可以补肾壮阳，暖和身体，因此是很适合胃寒脾虚者食用的，像这类体质的女性会经常出现寒性痛经现象，吃榴莲就有一定的调养效果，还有体弱以及产后妇女吃榴莲调治也不错。
2、荔枝，它性温，有养血、生津、理气、止痛等作用，另外荔枝还含有大量的维生素和蛋白质，对于增强机体免疫功能有效，同时还可以促进微细血管的血液循环，从而让皮肤变得光洁，对于有宫寒、脾胃虚寒等寒症者食用是比较适合的。
3、龙眼，它也属于一种温性水果，有养血益脾、补心安神的作用，同时还可补虚长智，对于病后需要调养及一些体质虚弱者来说，有辅助治疗的效果，很适合贫血，气血不足，营养不良者食用，对于调理胃寒脾虚也有一定帮助。
可见胃寒脾虚是可以吃水果的，不过要注意避免进食寒凉性的水果，上面所介绍的三种温热性的水果就很适合胃寒脾虚的患者食用，有一定的调养效果，除此之外，还有其它一些水果也可选择，如苹果，桃子、红枣等，胃寒脾虚者都可适当食用。
脾胃虚寒最怕三种水果3
脾虚吃什么水果
1、橙子，虽然橙子性质偏凉，味道有点酸，橙子是能够起到健脾和胃的效果，另外，也能够起到宽胸止呕的作用，可以改善食欲不振，腹胀，呕吐，便秘的症状，脾虚的人在生活中可以适量的吃点橙子，还可以为人体补充维生素c，能够增强人体的免疫功能。
2、荔枝。荔枝的味道稍微有一点点酸，能够起到补脾益肝的效果，另外也能够起到养血安神的作用，主要是适合于脾虚久泻的患者，如果发现有呕吐，胃胀，腹痛等症状，可以适量的吃点荔枝，但是荔枝也不要吃的太多，否则会导致人体有上浮的现象，甚至还会形成口腔溃疡，，牙龈红肿等症状，所以大家一定要引起高度性的重视。
3、山楂。山楂是能够起到健胃消食的效果，还能够起到活血化瘀的作用，主要是能够改善消化不良，食积等症状。山楂也能够起到扩血管的效果，如果是老年人有脾虚的症状可以少量的吃点山楂，山楂的性质偏寒，一次性不要吃的太多，否则会对人体有伤害。
上面详细的介绍了脾虚吃什么水果，脾虚的患者在生活中应该要尽量的少吃重口味的食物，多吃清淡易消化的食物，太甜太油腻的食物都会影响到脾脏的健康。
要保证营养的多样化，千万不可以暴饮暴食，饮食需要有规律，这样有助于个人的健康，大家也需要养成一个按时睡觉的好习惯，要调整个人的生活作息习惯。
