老年人常喝绿茶有益身心健康，绿茶是生活中比较常见的一种茶叶，很多人都希望跑这种茶叶喝的，因为这种茶无论是老人还是年轻人都适合喝的，下面分享老年人常喝绿茶有益身心健康。
老年人常喝绿茶有益身心健康1
科学研究工作人员过去的3年间，对1.4万名65岁左右的老人开展了追踪科学研究。她们发觉，喝绿茶数最多的老人，最并不是产生人体作用衰落。这种老年人在生活中的自控能力较强，比如穿衣服和冼澡等不用他人帮助。
科学研究还发觉，每日喝不上喝一杯红茶的人，人体作用衰落的占比达13％。相比之下，每日喝最少五杯红茶者，仅有7%出現人体作用衰落或行走不便。
先前，现有另这项科学研究发觉，中年妇女常喝绿茶，有利于提高大腿肌肉能量。
科学研究工作人员强调，该科学研究仍未证明材料这一結果纯碎是绿茶的作用，還是有别的缘故。由于红茶发烧友经常也是身心健康的饮食搭配和生活方式。例如，她们通常会多吃鱼、蔬菜水果和新鲜水果。
除此之外，她们通常都受到较高的文化教育，非常少人有抽烟的习惯性，她们患心肌梗塞或脑中风的几率也较小，心理状态画面质量也比通常人好些。可是，即便是在考虑到了潜在性的危害要素后，喝绿茶与人体作用衰落风险性较低的显著关系依然存有。
老年人常喝绿茶有益身心健康2
老年人饮用绿茶的好处
绿茶可以预防老年痴呆症。首先我们从绿茶本文的特点开始说起，“清汤绿叶，滋味收敛性强”，绿茶较之其他茶品的口感是很清淡的，适合老年人一族长期饮用。那么老年人饮用绿茶的好处，从调查发现，每天饮用两三杯绿茶的老人，患有老年痴呆症的几率很低，较之每天只喝1杯或者是从没有饮用绿茶习惯的人而言，患有老年痴呆的情况减少了一半以上。
如此说来绿茶可以预防老年痴呆症，这是巧合还是有科学根据的`说法呢？经研究，绿茶能够预防老年痴呆是确实存在的，因为绿茶中的主要成分儿茶素，它是一种重要的抗氧化物质，作用于人体，儿茶素可以帮助清除人体内有害的自由基，达到预防和改善老年性痴呆症状的作用。
其中绿茶中还有的茶多酚也是很多的，这是一种水溶性物质，它的扩散能力很强，茶多酚属水溶性物质，具有很强的扩散能力，可以顺利地透过人体生理屏障，到达中枢神经系统及全身其他器官，这些对于预防老年痴呆症都是有着莫大的益处。
