糯米的副作用，糯米是一种很常见的食材类型，而且营养物质多，现在很多人都喜欢吃糯米，糯米对我们的身体有一定的好处，但是同时也会有一些副作用，为了方便大家，下面分享糯米的副作用
糯米的副作用1
一、糯米会影响我们的消化功能
现在很多人的肠胃功能都是不太好的，最主要的还是在平时生活中没有多注意自己的饮食状况，经常忘记吃饭，时间长了以后自己的.肠胃就会非常弱。这种情况的人其实是不太适合吃糯米的，因为糯米是一种难以消化的食物，如果经常吃糯米的话会给自己的肠胃造成非常大的压力，让自己的肠胃受到一定的伤害。
二、糯米会加重一些病情的产生
糯米中含有的碳水化合物是非常高的，在平时生活中，如果患有糖尿病或者是其他的高血脂高血压的人，其实是不太适合去吃糯米的，因为这样会加重自己的病情，让自己的疾病再一次影响到自己的身体状况，所以在平时生活中患有这些病的人一定要多注意尽量不要去吃糯米。
三、糯米会加重湿热
在一些比较容易生病的季节，或者是换季的时候，尽量不要去吃糯米，因为糯米会加重湿热，换季的时候自己的身体其实是比较弱的，很容易出现肝火旺盛发热的情况，在这种情况之下，如果再吃糯米的话，很容易加重自己的病情。
糯米的副作用2
1、糯米不能和鸡肉同食
糯米和鸡肉一起吃会引起身体不适，会出现胃胀，消化不良等症状。鸡肉包括很多，比如鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿等都算。糯米不要和鸡肉一起吃，以免导致消化不良的情况，而且还会出现肠胃不适。
2、糯米不能和苹果同食
糯米中磷等矿物质与苹果中的果酸结合，产生不易消化的物质，易导致恶心、呕吐、腹疼。虽然苹果美味，但是吃了糯米之后不可马上吃苹果的哦。糯米不要和苹果一起吃，以免出现难以消化的问题哦。
3、糯米不能和酒同食
糯米和酒同食会容易让人酒醉难醒。醉酒的感觉还是蛮难受的，而且糯米+酒还难醒，为了不影响工作、生活，千万不要去尝试糯米和酒同时食用。糯米不要和酒一起此，以免会导致醉酒的情况。
食用禁忌
1、凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。
2、糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食。
2、糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止。糯米制作成年糕以后要注意三高的人群最好少吃。
