孕妇到底要不要吃钙片，孕妇吃钙片可以补充孕期钙的缺失，对胎儿骨骼的发育是非常有利的。而对于钙的补充，也是有限度的，过量的补钙会导致胎盘出现钙化。那么孕妇到底要不要吃钙片？
孕妇到底要不要吃钙片1
并不是所有的孕妇都要吃钙片的。如果体内不缺乏，还继续摄入的话，会降低人体对矿物质的吸收率，导致胎儿的头度太过于硬，是不利于顺处分娩的，所以对于钙的.补充一定要科学，建议在足月后就不需要再补钙了。而对于便秘严重的孕妇也是不宜补钙的，它会造成钙的溶解度不佳，导致便秘情况的加重。
一般建议孕妇在孕4个月的时候开始补钙，这时期由于胎宝宝的生长速度是非常快的，孕妇可以适量的补充钙片，并多吃黄豆和绿色蔬菜，多做户外运动，多晒太阳，对补钙是很有好处的。
在孕期如果缺钙可能会导致孕中期腿抽筋的情况发生，如果准妈妈们突然感觉到关节疼痛，可能是由于钙的摄入不足而导致的，一定要及时的进行补充。而在钙制品的选择上，一定要选择知名的大品牌，并多喝一些牛奶和骨头疼，对促进钙质的吸收是很有益处的。
孕妇到底要不要吃钙片2
怀孕期间，母体正常情况下就会对钙元素有一定的需求，再加上胎儿的生长发育，也会需求一定量的钙元素。因此整个孕期对于钙元素的需求量会增加，但是绝大部分的孕妇难以补充足够量的钙元素。因此会出现孕期生理性的缺钙，这种生理性的缺钙，除了单纯的通过饮食补充以外，是一定要通过药物来补充的。因为根据目前研究表明，单纯性的增加含钙的食物的摄入，并不能补充人体所需要的钙元素。因此在怀孕期间建议要吃钙片，吃钙片要注意以下几方面的事项。
第一，建议在怀孕4个月之后口服钙片，因为怀孕早期妊娠反应比较重，如果过早的吃钙片，容易对胃肠道产生刺激。
第二，建议每天口服1000毫克的钙元素，这样才能够保证人体对于钙元素的需求。
孕妇到底要不要吃钙片3
钙是要补的，但是主要靠食补，如果每天能摄入奶制品500ml，就不需要吃钙片了。有孕妇，孕期天天吃钙片，天天吃，但是孩子生下来后，脑袋跟乒乓球似的，一摁一个坑，一摁一个坑，还是缺钙！为啥？原来，孕妇孕期天天上班，早出晚归，午饭也在写字楼里吃，几乎没晒过太阳！没有紫外线，也就不能自身合成维生素D3！她又没有额外补充维生素D3！所以即使补了钙，也吸收不了…最后自己和孩子都缺钙！
提醒提醒：预防缺钙，不光光要补钙，还要晒太阳啊！
孕妇每天大约需要1000mg钙。食物中摄入的钙低于需求量才需要额外补钙。钙的主要来源是奶制品，每100ml牛奶含钙量30~150mg（不同奶制品、不同的品牌钙含量不同） ，孕妇摄入钙不能超过2500mg，摄入钙过多可能会引起恶心、便秘、厌食、缺铁、贫血、结石……因此，如果饮食中钙摄入足够，就不需要额外补钙了。
预防缺钙，最重要的是两点：
第一保证奶制品的摄入；
第二保证每天晒太阳！
药物补钙由医生评估，不要擅自补。
