地瓜的功效作用，在生活中，。地瓜也叫红薯，是我们常吃的一种食物，也是营养比较丰富的，对人体的好处是非常多的，每一种食物都有不同的效果和作用，那么，来看看地瓜的功效作用吧。
地瓜的功效作用1
1：预防风湿骨痛
野地瓜是一种味苦而涩的中药材，祛风除湿是它的主要功效，平时人们服用野地瓜能预防风湿骨痛出现，他对人类经常出现的肢体麻木，关节疼痛以及风湿骨痛，还有身体水肿等症，都有特别明显的治疗作用，在治疗的时候可以把它切片后加清水煎煮服用。
2：疏通经络
疏通经络，加快人体内气血循环，也是野地瓜的重要功效，它对人类因经络不通畅导致的肢体麻木，还有腰膝酸痛等症都有一定缓解作用，另外人们出现筋骨疼痛和关节疼痛时，及时服用新鲜的野地瓜，也能让症状明显好转，它对维持人力筋骨健康有极大好处。
3：活血化瘀
野地瓜入药后还能活血化瘀，消肿止痛，它是治疗人类跌打损伤的常用药，在治疗的时候可以把新鲜野地瓜捣碎制成牛肉状，然后外敷在受伤的部位，每天换药1~2次就能让淤血尽快散开，而且能让种痛，症状很快减轻。
4：止血解毒
止血解毒也是野地瓜入药后的主要功效，它具有很强的解毒能力，平时人们不小心被疯狗或毒蛇咬伤后，能直接服用野地瓜来解毒，能让身体内毒素尽快排出，也能让中毒症状明显减轻，另外它还具有一定的'止血作用，人们不小心出现外伤出血时，把它外敷在伤处就能快速止血。
地瓜的功效作用2
1：补充营养
白地瓜是一种营养丰富的健康食材，平时人们食用它以后，能吸收丰富的膳食纤维和大量的微量元素，钙，铁，铜等营养成分，能满足人体正常代谢时对多种营养的需要，而且能提高身体素质防止一些常见疾病发生。
2：预防高血压和高血脂
白地瓜是一种低脂低热量的健康食材，而且它含有大量的膳食纤维，平时人们食用以后，能加快身体内胆固醇分解与代谢，更能防止人体内脂肪淤积，它能净化血液，促进血液循环，对中老年高发的高血压与高血脂有良好预防作用。
白地瓜的食用方法
1：直接吃
白地瓜是一种可以直接吃的食材，在吃白地瓜以前应该先把它用清水洗净，再把它削掉，外皮切成块状，放在盘子中，用叉子或者牙签直接插着吃就行。新鲜的白地瓜，口感脆嫩，味道甘甜，直接吃的时候滋味特别好，而且人们食用能润肠通便预防肥胖。
2：煮粥吃
白地瓜还可以用来煮粥吃，在用它煮粥时，也需要削掉外皮，用清水洗净，切成块状，再把大米或小米等粥里食材用清水淘洗干净，与切块的白地瓜一起入锅，加适量清水，用大火加热煮开，再用中小火熬半小时左右，等锅中的粥软糯粘稠以后，关火取出加适量白糖调味即可。
地瓜的功效作用3
1、预防贫血
地瓜叶中含有丰富的维生素，能促进身体新陈代谢，不仅可以补充身体所需的维生素，还能有效预防贫血。
2、提高免疫力
地瓜叶中含有丰富的营养物质，其中多种物质都有抗氧化的功效，例如维生素C，因此食用地瓜叶能够提高人体的免疫力。
3、预防便秘和痔疮
地瓜叶是一种膳食纤维含量特别高的绿色蔬菜，这些膳食纤维进入人体肠道以后，能吸水膨胀，加快肠道蠕动，缩短人体排便时间，可以让人类大便保持通畅防止毒素在身体内淤积，坚持经常食用地瓜叶，还能预防痔疮和便秘。
4、排毒
地瓜叶是绿色蔬菜，里面含有大量的叶绿素和多种维生素，并且还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助排除肠道内的废弃物。
5、促进乳汁分泌
人们食用地瓜叶以后还能吸收丰富的黄酮类化合物，这种物质可以调节人体内分泌，那些刚刚生小孩的女性，多吃一些地瓜叶，能促进乳汁分泌，还能提高乳汁质量。
