宝宝吃荔枝要注意什么，荔枝是我们日常生活中常见的一种水果，它含有丰富的营养物质，果肉呈半透明的凝脂状，味道甘甜多汁。有些家长会问宝宝能吃荔枝吗？其实是可以的喔 ，现在小编就告诉大家宝宝吃荔枝要注意什么。
宝宝吃荔枝要注意什么1
1、切忌空腹食用
空腹喂食后果：“荔枝病”
“荔枝病”多发于儿童，其发病原因主要是空腹进食大量荔枝，引起突发性低血糖所致，“荔枝病”实际上是低血糖，患者多在清晨3—8点突然发病，发病的主要症状是头晕、出汗、面色苍白、乏力及心悸，部分患者会出现口渴、饥饿、腹痛和腹泻等表现。
最佳食用时段：饭后。
2、适量食用，更不可代替饭菜
食用过量后果：肥胖，低血糖，中医有“一枚荔枝三把火”的说法，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重“虚火”；荔枝具有降血糖的药理作用，大量进食可引起低血糖，轻者头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻、面色苍白等，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齐、血压下降，甚至危及生命。
3、急救措施
进食荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状时，要尽快口服葡萄糖水或及时去医院静脉输液给予葡萄糖液，一般多能很快恢复。
4、多大的宝宝可以吃荔枝：
开始添加辅食后就可以陆续给宝宝稍微吃一些水果或水果泥等换口味，这样对刺激宝宝的味觉神经很有帮助。但是荔枝属于热性水果，容易引起宝宝上火。因此，不建议给刚开始添加辅食宝宝吃荔枝。
宝宝吃荔枝要注意什么2
荔枝的功效
1、促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
2、补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神。
3、理气、散结、止痛、消肿解毒。
4、可止呃逆、腹泻，并有补脑健身、开胃益脾、促进食欲之效。
荔枝怎么吃不上火
1、享用“露珠红荔”不上火，即在天亮前露水末退之时就地吃刚从树上摘下的荔枝，可不上火。据说，此时的荔枝吸收了一天的阳光，又经过一夜的.温凉，热性已消减，颗颗荔枝处于香、甜、鲜、脆的最佳状态，不但入口味美，而且吃多少都不会上火。
2、将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载，沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜取食，可不上火。且能化燥气而能补阴。清代大诗人屈大均有诗云：“露井寒泉百尺深，摘来经宿井中沉，日精化作月华冷，多食令人补太阴。”
3、吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用。或吃荔枝的同时，多喝盐水，也可用20—30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝病。
4、吃咸鱼，取曹白咸鱼蒸熟就饭吃，或煮汤，煲粥亦可，可防治吃荔枝上火。
5、新鲜的荔枝叶，荔枝壳煮水喝，可防治吃荔枝上火。
6、吃东边树冠的荔枝，可减燥。荔枝是长日照果树，喜欢西边的阳光，果实从西边起成熟。懂得品尝荔枝的人，则采吃西边的荔枝，因为这个方向的荔枝特别甜。怕上火的人，则采吃东边的荔枝。因为吃透“西斜热”的荔枝补而燥火，不是人人都受得了的。而吃透了东边温和的阳光的荔枝补而不燥。
7、吃荔枝时，把剥开果壳后的一层薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火，果膜有点涩，嚼到果肉时，会一下鲜甜起来。吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部他吃掉，这样连吃2—3颗，也可以有效防止上火。
其实，最主要的还是吃荔枝的时候不过量就可以了。
