秋天常喝这5种花茶静心宁神养肺润燥，桂花具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽，牙痛口臭，食欲不振等病。下面分享秋天常喝这5种花茶静心宁神养肺润燥。
秋天常喝这5种花茶静心宁神养肺润燥1
一、百合花茶
功效：百合花茶具有宁心安神、消除心烦、滋阴润燥、润肤防衰、防止秋燥等功效
忌用：百合花茶甘寒质润，凡风寒咳嗽、脾胃虚弱等患者均忌用
材料：干百合花15克、菊花10克、金盏花5克
泡法：
1、将备好的材料洗净，待用。
2、将洗净的干百合、金盏花和菊花依次放入花草壶中。
3、注入适量开水，盖上盖子，闷约5分钟。
4、待茶水散出茶香味，茶水稍凉后加入蜂蜜即可饮用。
二、桂花甘草茶
功效：桂花具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽，牙痛口臭，食欲不振等病。
忌用：桂花具有活血的功效，孕妇忌用。
材料：桂花4克、甘草3克
泡发：
1、取一个大小合适的茶杯，倒入备好的桂花甘草。
2、倒入适量开水，冲洗一下，再滤除开水。
3、向杯中注入适量开水至八九分满。
4、盖上盖，泡约10分钟。
5、揭盖，趁热饮用。
桂花在药店可买到，此茶中可加适量的薄荷或冰糖进行调味。
三、昆仑雪菊花茶
功效：昆仑雪菊具有抗拒消炎、改善睡眠、调整三高的作用。
忌用：昆仑雪菊属于寒性，脾胃寒凉的人不适宜饮用。
材料：昆仑雪菊6克
泡法：
1、备好的茶杯中放入洗干净的昆仑雪菊。
2、注入95°以上的热水，盖上杯盖浸泡5分钟。
3、待茶有香气散发出来后即可饮用。
雪菊作为保健饮用，取几朵花即可冲泡一杯。
四、洋甘菊花茶
忌用：要注意勿过量饮用洋甘菊花茶，孕妇不宜饮用。
材料：洋甘菊8克，蜂蜜适量
泡法：
1、备好的杯中放入洗干净的洋甘菊。
2、注入95°以上的热水，盖上杯盖，浸泡15分钟。
3、待有茶香散出，茶水稍冷后加入适量蜂蜜，调匀即可饮用。
五、金盏花茶
功效:消炎抗菌、活血止血、润肤。
忌用：孕妇不宜饮用，肠胃不好的不宜饮用。
材料：金盏花4克，绿茶3克
泡法：
1、备好的金盏花用开水冲一下，浸泡30秒后洗干净。
2、将金盏花与绿茶一起放入花茶壶中，加入开水。
3、浸泡10分钟，待茶香散出即可饮用。
颜色发暗的金盏菊不要买，这样的'金盏菊对身体有危害。
秋天常喝这5种花茶静心宁神养肺润燥2
三叶润燥茶
材料：人参叶15g，龙利叶15g，枇杷叶15g，天花粉10g，麦冬15g，甘草6g。
功效：清燥、润肺、止咳。
适用：干咳、鼻咽干痛、失声。
制法：头煎清水3碗煎至1碗；二煎清水2碗煎至半碗。
冬花枇杷茶
材料：款冬花12g，枇杷叶15g，蜂蜜适量。
功效：清燥润肺、化痰止咳。
制法：头煎清水3碗煎至1碗；二煎清水2碗煎至半碗。
金菊润肺茶
用料：金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克。
作法：所有材料均放入锅中，冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。
功效：此道茶饮有镇定安神，治疗感冒、咳嗽的作用，并可消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等症状，有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。
二花杏仁茶
原料：旋复花5克，款冬花、杏仁各10克，少量红糖。
做法：将旋复花，款冬花、杏仁各1，一同放入砂锅加水稍煎，去渣后放少量红糖，每日煎两服。此方有疏风散寒、宣肺通气的作用，适用于咯白痰的风寒咳嗽。
麦冬竹叶茶清心润肺茶
原料：麦冬竹叶茶的原料：麦冬15克、百合15克、竹叶四钱。
做法：将上述原料混合，放入锅中，用1000毫升水煎煮。煮至约还剩一半儿水的时候就可以了。沥出汤汁后，于早晚各饮用一次。
