秋天喝什么去火润燥，每当天气换季的时候，特别是从炎热的夏天入秋天，天气也慢慢变得干燥那喝什么茶能润燥呢一起来看看，小编收集的关于秋天喝什么去火润燥的文章，欢迎大家阅读。
秋天喝什么去火润燥1
1、菊花枸杞茶，菊花15克，枸杞15克，一同加开水冲泡5分钟即可。枸杞性平味甘，能够养肝润肺，滋阴补肾，明目润燥等。菊花性微寒，味甘苦，能够明目平肝，清热散风，清热解毒等。
2、两者相结合便可起到清风散热，排毒润肠，清热去火，秋季喝效果更好，枸杞每日摄入30克左右即可。
3、莲子心甘草茶，甘草和莲子心5：3比例搭配后，加开水冲泡8分钟左右即可。为秋季养生必备茶饮之一。
4、莲子心甘草茶既可调养脾胃又可清肺解毒，利尿，还能起到一定镇痛功效。
5、蜂蜜柚子茶，秋天正是蜜柚的季节。蜜柚可润燥，蜂蜜营养丰富。
6、两者搭配制成蜂蜜柚子茶，可化痰止咳，对肺部保养也有很大的帮助，此茶男女老少皆宜。
秋天喝什么去火润燥2
雪梨薏米排骨汤
加了雪梨的排骨汤，味道清甜，非常好喝，连薏米都是香的。雪梨是秋季上市的水果，有润肺作用，让雪梨入菜也是一个非常好的吃法。
材料：排骨300克，薏米40克，梨 一个，盐少许。
做法步骤：1、排骨冷水下锅焯水，之后清洗备用。2、准备梨和薏米，薏米提前炒黄。3、汤锅加水，放上排骨和薏米，大火煮开后转小火煮2小时。3，煮汤的时候把梨子去皮切成块。4、汤煮好前半小时，放上梨子。5、煮好的汤可以直接喝，也可以加一点儿盐调味。
绿豆海带龙骨汤
非常鲜美的.海带绿豆汤，对付秋老虎最好用。秋季白天和晚上温差比较大，正午时比较热，动一动还会流汗，最爱喝这样的汤。
材料：龙骨，海带，姜，绿豆，盐。
做法步骤：1、准备各种材料，海带提前泡好洗好。2、龙骨冷水下锅焯水，之后清干净备用。3、把海带和龙骨和绿豆一起放进汤锅中，一次性加足水，放上两片姜，大火烧开后转小火煮60分钟。4、最后用盐味即可。
西红柿疙瘩汤
一碗咸香微酸的西红柿疙瘩汤，一下子就把人的胃口打开了，早餐或者晚饭的时候煮一锅，吃了总是让人全身舒服。
材料：西红柿，鸡蛋，荆芥，面粉，大蒜，油，盐，芝麻油，菌菇粉等。
做法步骤：1、面粉200克放在碗中，加约70克水拌成面絮。2、西红柿切块，大蒜拍松去皮。3、炒锅倒一点儿油，下入大蒜炒香，接着下西红柿炒香，然后加水煮沸。4、下入之前拌好的面絮煮熟。4、加盐调味，淋上鸡蛋花，放上荆芥叶，最后再淋上芝麻油，放一点儿菌粉即可。
梨蓉麦片汤
这汤不需要调味，梨子的清甜让整个汤都有甜味，不像其它汤一样要煲煮很长时间，随吃随煮，十几分钟就能做好，当早餐的汤水特别棒。
材料：梨、麦片。
做法步骤：1、梨子去皮，切成小块，再用料理机打成糊。2、把梨糊倒入汤锅中，加水煮开，保持小火煮几分钟。3、倒入燕麦片即可关火。稀稠全凭个人喜好，麦片多一点儿或者少一点儿即可。梨子打碎之后煮粥，口感和味道都更好了。
秋天喝什么去火润燥3
1、乌龙茶
乌龙茶具有润喉、润肤、清热的功效，适合秋天干燥气候防上火饮用。
2、菊花茶
菊花茶具有清热、润喉、降压的功效，在干燥的秋季有很好的滋润效果。
3、莲子心茶
莲子心茶具有安神、清心的功效，有助于改善睡眠质量，缓解秋天困乏症状。
4、桂花茶
桂花茶具有润燥、生津、健胃的功效，非常适合秋季防上火饮用。
5、柚子茶
柚子茶富含维生素C，具有清热去火、行气消食的功效，能够滋润身体，有效防止秋季上火。
6、金盏花茶
金盏花茶具有降火、清热、降脂的功效，能够调节身体内分泌，缓解秋季烦躁症状。
