一些女性进入更年期后，容易出现情绪暴躁、焦虑不安等情况。营养专家提醒女性，莲藕具有健脾和胃、养心安神、缓解紧张、焦虑情绪的作用，常吃莲藕可静心。下面就向更年期女性推荐一款具有静心安神作用的莲藕食疗方：莲藕豆腐......

秋天常喝这5种花茶静心宁神养肺润燥，桂花具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽，牙痛口臭，食欲不振等病。下面分享秋天常喝这5种花茶静心宁神养肺润燥。秋天常喝这5种花茶静心宁神养肺润燥1一、百合花茶功效：百合......

静心减压的瑜伽。随着社会越来越浮躁，我们的工作压力也越来越大，如果不适当的释放出这些压力，我们不仅在上班时容易做错事，对家庭也是有很多不良影响的。那么接下来我们就来详细了解下静心减压的瑜伽。静心减压的瑜伽1简......

随着生活节奏的加快，再加上劳逸结合不好，人的精神经常处于紧张状态，引起许多人失眠，因而带来了诸多痛苦和烦恼。服用安眠药，虽能暂时解除失眠的烦恼，但“是药三分毒”，长期服用不仅会有副反应，还会产生药物依赖。日常生活中可......

如何利用瑜伽的静心对治痛苦，我们都知道，瑜伽是现在非常火的一种锻炼的方式，瑜伽能够让我们静下心来感受生活，能够治愈我们的痛苦，那么你知道具体应该如何利用瑜伽的静心对治痛苦吗？如何利用瑜伽的静心对治痛苦1例如：你正静......

4招瑜伽方法让你静心，在嘈杂的都市生活，难免会有心浮气躁的时候，那么瑜伽就是最好的静心方式。今天小编为大家推荐4招瑜伽方法让你静心的相关内容，供大家参考。4招瑜伽方法让你静心11、简易坐冥想功坐在垫子上，左脚脚心贴......

导语：夏至和冬至是最早被人类测得的两个节气，远在以土圭测日的时代，便测到一年之中有一天日影最长与一天日影最短。太阳在黄经90度“夏至”点时，阳光直射北回归线，这一天是北半球白昼最长、黑夜最短的一天。从这一天起。我......

造成失眠的原因有很多，对症下药是关键。几款食疗推荐给容易失眠的人们，不妨选择一款来调理一下吧!失眠患者饮食注意：1、忌烟酒。烟酒的刺激往往使神经系统兴奋,易致植物神经紊乱,而更不易入眠。2、忌辛辣刺激之品。如辣......

居家练习静心瑜伽，瑜伽在现在的运动中是非常受欢迎的，特别是对于女性朋友，喜欢瑜伽的人是很多的，居家瑜伽可以塑造完美的身形，所以很多朋友选择瑜伽的方式，那么居家练习静心瑜伽需要哪些注意事项，下面是有关介绍。居家练习静......

静心瑜伽冥想功，冥想是通过静坐的方式来清除杂和，梳理思绪，从而达到身心祥和之境。能减轻生活的压力，增强身体抵御疾病的能力，缓解精神紧张，以下分享静心瑜伽冥想功。静心瑜伽冥想功11、简易坐冥想功坐在垫子上，左脚脚心贴在......

毛衣裙静电粘身怎么办去静电方法，我们可以通过服装的搭配来掩盖身材上的缺陷，搭配不仅仅是一种技巧，不同的人可以搭配出不一样的风格，有些时候我们不能只依靠自己的眼光，现在分享毛衣裙静电粘身怎么办去静电方法，教你变身时......

【导读】：可能很多人对于静蹲不是很了解，其实静蹲就是指靠着墙壁静止不动的半蹲着，这其实也是一种运动的方式，并且正确的静蹲方法还有助于保护膝盖，下面就和小编一起来看看。静蹲伤膝盖吗正确的静蹲方式不仅不会伤膝盖，相反......

【导读】：娱乐圈女明星怎么都爱“晒素颜”，可是她们的素颜照不是化了淡妆，就是用了PS，真的很难找出几个敢真容出镜的，今天来盘点大龄女明星的真假素颜，说什么“不老女神”“冻龄美肌”都是骗人的！！！李心洁39岁的李心洁去年遭到......

天秤座内心狠毒表面平静，每个星座都有自己的脾气和性格，宇宙的浪漫我们得以从星座中窥见一二，这个星座对待爱情的态度可能会超乎你的想象，这个星座对于很多人来说都是比较高冷的，小编精整理了天秤座内心狠毒表面平静，希望对......

【导读】：柔软温暖的针织衫配女人味十足的半身裙的装扮给人很娴静的感觉，也给秋日带来最贴心的温暖呵护，穿出让人怦然心动的气质，下面就看看这样的搭配是如何打动人心的吧。清新唯美的白色针织衫简约大方，样式属于基本款，单......

如何让心静下来不焦虑，无论是工作还是学习中，都需要让自身静下来，仅有静下来思路才清晰，并且可以专心做一件事，那么在日常生活中，人如何让心静下来不焦虑，一起看看下面的文章吧！如何让心静下来不焦虑1让内心平静出来的5种方式......

【导读】：[导读]都说女人如花，如今的白领丽人们就正如优雅的铿锵玫瑰，为都市丛林平添了若干风景。只是，现在日益繁重的工作压力，令花样OL逐渐变得憔悴，亚健康的状态无处不在。所以，白领女[导读]都说女人如花，如今的白领丽人们......

目前，国外有一些地方还是用着传统的方式进行捕鱼，在现代捕鱼技术面前，这些传统的捕鱼技术让人打开眼界。子的长矛插入水中，接下来，有条鲸鱼慢慢浮出了水面，原来是一条鲸鱼。过后，这条鲸鱼被刺到了要害处，慢慢无力挣扎了，被这帮......

射手女内心太过冷静，射手座的人都是比较喜欢冒险的，而且射手座性格给人的感觉是忽冷忽热，阴晴不定，容易爆走，不好相处。有时候你面前的射手是温和友善的，说话办事从来都是热情周到，下面是射手女内心太过冷静。射手女内心太过......

秋冬季节，就算呆在一个没有风的地方，头发也是会“飞”起来，用手一捋噼噼啪啪地响。特别是长头发的女生，脱衣服的时候，整个头发都竖起来了乱糟糟的，一碰还触电!头发越梳越“飞”，想想都觉得够了!头发“飞扬”是因为秋冬空气太......