首页 > 养生 > 养生常识 > 各种水果的属性

各种水果的属性

来源:可可女性网    阅读: 1.63W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

各种水果的属性,水果是我们日常生活中的必需品,水果的种类有很多,不同水果的.属性是不一样的。下面就由小编为大家解答一下各种水果的属性这问题吧,希望大家能够一起来了解一下吧!

各种水果的属性1

各种水果的属性

水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。

1、寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,体质虚寒的人慎食。

2、温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲等,体质燥热的人食用要适量。

3、甘平类水果有李子、枇杷、山楂、苹果,橙子、梅子、葡萄、柠檬、菠萝、橄榄、椰子等,这类水果适宜于各种体质的人。

酸性水果不宜多吃:

酸性水果如杨梅、梅子、李子等,所含的酸性物质不易被氧化分解,容易导致体内偏酸,一般不宜多吃;酸性水果中含单宁酸,与海味同食会与蛋白质凝固,沉淀于肠道内,引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良;而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜,溃疡病患者也不宜吃酸性水果。

减肥不宜吃的水果:

牛油果、椰子和榴莲3种水果是减肥大敌,与苹果每100克含60卡路里相比,相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。其中椰子更含饱和脂肪,大量进食会令胆固醇水平过高,增加心脏病病发及中风风险。

各种水果的属性2

榴莲:水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素等,营养相当丰富。榴莲健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。 病后及妇女产后可用之来补养身体

荔枝:补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)

龙眼:有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、 心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症

甘蔗:甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽

苹果:治下痢、降血脂、滋润皮肤

梨:清解热毒、镇咳化痰

桃:清津味甘,多食易消化不良

柿:泻血、便秘

各种水果的属性 第2张

人参果:解暑清热,增体力

柠檬:可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒、补充维生素C

柚子:清燥热、通便、消口臭、解酒

橘子:性寒、可解热、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效

橘柑:解热、利尿、祛痰、防便秘、生津

广告

膳食养生
保健按摩
人群养生
养生常识
生活百科
中医
疾病