橘子的营养成分？橘子是很多人都喜欢的一种水果，橘子包含大量β-胡萝卜素，是一种可以保护细胞组织免受自由基损伤的抗氧化剂。下面小编为大家分享橘子的营养成分，一起来了解一下吧。
橘子的营养成分1
味道浓烈、甜。多汁和美味，没有更好的方式用来描述成熟橘子的味道了。这种橙色水果以其浓郁可口的味道而闻名世界。由于它含有丰富的维生素，因此具有很高的营养价值。
橘子包含的维生素等营养成分有助于身体预防各种疾病和有害元素。此外，橘子还对油性皮肤特别有好处。用它制作的面膜能够吸收多余油脂，让面部皮肤焕然一新。
橘子包含大量β-胡萝卜素，是一种可以保护细胞组织免受自由基损伤的抗氧化剂。桔子还含有有益大脑健康的叶酸。吃橘子帮助保持血压稳定，因为它还含有大量镁。此外，它还含有丰富的有助于保持心血管系统健康的钾。此外，橘子包含的`硫胺素可以把吃的食物转化为能量。
可以把橙汁作为日常饮食的一部分。然而，整个吃这种水果可以获得更多好处，因为橘子还含有丰富的纤维和钙，可以确保牙齿和骨骼健康。
橘子的营养成分2
橘子的功效与作用
橘子性温，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。
橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋、抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。
橘子可以说全身是宝，肉、皮、络、核、叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。
1、橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药；刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用；
2、橘络，即为橘肉上的白色网状丝络，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症；
3、橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症；
4、橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症；
5、橘肉 具有开胃理气、止咳润肺的作用。
橘子的果肉还是轻工业的重要原料，可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖，还可以制成果汁、果酒等饮料。加工过程中，可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。
