腹泻吃了香蕉怎么办，我们都知道饮食非常重要，不良的饮食习惯会导致很多健康问题，尤其是腹泻之后，如果再吃错东西就使得病情更加严重，下面一起来了解一下腹泻吃了香蕉怎么办，希望对大家有帮助。
腹泻吃了香蕉怎么办1
香蕉还含有保护胃黏膜、减少胃酸分泌作用的5-羟色胺，这种特殊的化学物质能够保护和修复胃黏膜，常吃香蕉可以预防胃病。对于腹胀的人来说，吃香蕉是很好的促进排便的办法，不少患者表示吃了香蕉，排便次数会增加，肚子也不胀了。
吃香蕉要注意什么
1、首先我们要看看香蕉有什么作用，古代香蕉被称为甘蕉，因为肉质软糯且香甜可口而大受人们的欢迎。据说释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，所以香蕉又被称为智慧之果。经常吃香蕉不但利于身体健康，还可以让我们变得更加聪明。
2、不过需要注意的是，胃寒体弱和胃虚的人是不适合吃香蕉的，香蕉可以润肠，但是胃寒或是脾胃虚弱的人吃香蕉，很容易导致腹泻，那么腹泻的患者更是不能多吃香蕉。
3、为了安全，建议胃有问题的朋友把香蕉蒸着吃，当早餐是很不错的办法。专家强调胃酸过多也不适合吃香蕉，这样会导致肠胃功能紊乱，腹泻的人因为肠胃收缩能力差，吃了以后还会加重病情。
腹泻吃了香蕉可能会对排便进行帮助，但是本来就腹泻的情况应该没必要再吃香蕉了吧，如果是拉不出来再吃香蕉就比较好了，香蕉是有排便的功能，能够帮助肠胃消化，如果肠胃一直腹泻难受的情况下还是不要吃香蕉了。平时可以每天吃一根香蕉，但是不可多吃，吃过了也是有副作用的。
腹泻吃了香蕉怎么办2
1、香蕉
香蕉，大家都知道的，是可以缓解便秘的，香蕉的营养价值是非常高的，里面含有了很多微量元素，为什么说香蕉可以缓解拉肚子呢，主要是因为香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数，还有香蕉中的维生素A能增强对疾病的抵抗力。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止拉肚子。
2、加盐的白粥
拉肚子的饿时候，不妨喝点加盐的白粥，这个时候就喝单纯的白米粥就行了，里面不要加任何食物，也不要加肉，如果肉粥的`话会加剧肠胃负担，如果吃肉菜，会加重病情，因此拉肚子后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
4、苹果
苹果可让轻度拉肚子痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重拉肚子。
5、石榴
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。
石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、拉肚子等有一定效果。
