月饼对人体有好处吗

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月饼对人体有好处吗，中秋佳节，最具代表性的食物就是月饼，相信很多人已经准备好了中秋的月饼，有些爱吃月饼的人更是大吃特吃，那么月饼对人的身体怎么样？下面为大家介绍月饼对人体有好处吗。

月饼对人体有好处吗1

其实，月饼本身并没有问题。只要我们根据自身的身体素质来吃月饼，对身体不仅无害，还有增强体质的作用！

首先，坚果味的月饼，例如核桃、豆蓉、莲蓉等口味的月饼，这些都是植物的种子，大家都知道多吃坚果的好处，不但可以增强身体的免疫力，还能补充人们所需的各种微量元素哦！

其次，水果味的月饼，譬如草莓味、芒果味、哈密瓜味等，这些馅料都是由各种水果经过加工制作而成的，可以补充人们所需的各种维生素！

虽然吃月饼有这么多好处，但是，月饼毕竟是高糖、高热量、高油脂的食物，所以，身体体质不好，患有各种慢性病的人，为了自己的'身体健康，最好还是要少吃哦！

月饼对人体有好处吗2

1、苏式月饼

苏式月饼一般产于江南地区，属于传统月饼中的一种，苏式月饼外形上比较丰满完整，而且看上去色泽比价匀称，苏式月饼的皮薄厚是比较均匀的，吃起来皮比较酥软，苏式月饼有比较多，但是吃起来并没有看上去那么你，所以苏式月饼的馅吃起来肥而不腻，甜咸适中。

2、广式月饼

广式月饼在南方比较流行，特别是广东一带都会特别重视广式月饼，广式月饼最大的特点就是月饼的精致，外观是非常精美的，花纹都是很清晰的，而且也是看起来油光闪闪的，广式月饼还有一个特色就是皮薄，吃起来比较松软，而且广式月饼的馅是很丰富的，很多食物都可以作为月饼的馅，每个月饼的馅也比较足，吃起来很香甜。

3、不同之处

其实我们上面已经一一介绍了这两种月饼的特点，很容易看出的是良好总月饼很多地方是相似的，但是区别也是有的，不仅存在地域上的差异，外表上的差异也是有一些的，主要是广式的月饼雕花是比较精致的，而苏式月饼外表光滑饱满。广式月饼皮薄松软，苏式月饼皮比较均匀吃起来比较酥脆。

月饼对人体有好处吗3

1、搭配茶食用

如果怕吃月饼长胖，可以搭配着其他的食物来食用，一般搭配的茶当然是起到润肠助消化和解腻作用的。针对比较甜的月饼，可以选择绿茶或者是薄荷茶，能促进糖分代谢，也不会觉得吃月饼很甜。针对比较油腻的月饼，可以选择菊花茶和普洱茶，能起到降火清脂的作用。针对半甜半咸的月饼可以搭配乌龙茶，能衬托出咸甜的口味。如果是比较淡的月饼可以配花茶食用，会有一股淡淡的甜味。