补肾去湿健脾茶有哪些

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补肾去湿健脾茶有哪些，在生活中，很多人都是湿气比较重的一个状态，而且这个时候是需要进步补肾祛湿的，这样身体才会好起来的，小编和大家一起来看看补肾去湿健脾茶有哪些的相关资料。

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1、益肾元气茶

益肾元气茶，从茶名字上就可以看到功效了。该茶的主要成分是何首乌、生地、枸杞子、黄芪、菊花和大枣。其中，何首乌、枸杞子和生地都能够平补肝肾、补肾滋阴;黄芪健脾益气;菊花清热而大枣则调和五脏。益肾元气茶可以很好地平补肝肾、肾养元气。

2、虾米茶

虾米茶，听起来很奇怪，虾米也可以泡茶吗?答案是肯定的，虾米富含有了人体必需的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，特别其中含有增强免疫力的物质。脾虚肾虚的人多吃虾米，可以补肾、排毒。虾米茶常常被用于治疗肾虚引起的腰痛，有很好的温肾壮阳的功效。做法是，取来适量的虾米和绿茶，用开水冲泡后加盖焖上15分钟。

3、菟丝子茶

菟丝子茶，可以补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。如果男子出现性功能低下、不育和肝肾虚的消渴症等，都是可以喝这个茶来辅助治疗的。长期喝菟丝子茶还可以明目和延年益寿。做法是同样取来菟丝子和绿茶，先把菟丝子捣碎，加冰糖适量，与绿茶一同用沸水冲泡10分钟。

4、健脾补肾茶

健脾补肾茶的主要成分是枸杞、淮山、大枣。该茶有调理脾胃，助增肾精的作用，可以帮助脾虚肾虚者加强消化和吸收的能力，同时还提高免疫力。但如果是阴虚火旺的患者，就需要慎用了，如果出现盗汗、五心烦热等症状的应该禁用。

以上就是四种可以调理脾虚肾虚的茶饮。如果出现脾虚肾虚的'症状，症状不严重的话，可以尝试使用上面的茶饮来进行调理。如果症状较重，也可以使用它们来进行辅助调理。但需要注意的是，如果孕妇出现脾虚肾虚的情况，则需要慎重选用茶饮的。一些药材对孕妇不适用。

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1、五花祛湿茶

五花茶顾名思义就是由五种花一起熬制成的茶饮，它有清热解毒，利尿通便的作用，具体的做法是金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g，熬水喝即可。

2、薏仁茶

炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻，如大便时溏时泻，稍进油腻之食加重，甚则完谷不化，伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。

3、香兰凉茶

藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

4、荷叶凉茶

荷叶凉茶可以防暑降温，健脾祛湿。具体的做法是将荷叶撕成小块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。

5、陈皮荷叶茶

干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。有理脾调胃，健脾利水的功效。

6、陈皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

7、枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。

8、二花蜜茶

二花蜜茶可以凉血止泻，清热去火，在便秘和大便不畅带血的人群非常有用，具体的做法是木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。

9、茯苓薏米姜茶

做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，水差不多只有一碗时，关火，趁热喝。第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟。还可以再喝一次，继续加水，煎20分钟。

功效：茯苓不但去湿还健脾胃，再加上暖胃的姜，很适合胃不好、胃寒的人饮用。