孕妇不能吃什么海鲜，我们都知道孕妇是要很注重饮食的，因为有些食物会影响到宝宝的健康，其中海鲜是日常生活中常吃的食物，那么孕妇不能吃什么海鲜呢？下面就跟小编一起来了解一下吧。
孕妇不能吃什么海鲜1
海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜（指每周4次以上，每次100克以上），会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜。
孕妈吃海鲜要注意什么
1、孕期一定要戒口的海鲜：无论有多爱吃，怀孕以后一定要戒口的海鲜当甲鱼和螃蟹莫属。螃蟹因为味道鲜美而受到许多海鲜专业吃货的追捧，尤其现在临近螃蟹季，许多人的胃已经做好准备，但是孕妈一定要一忍再忍。螃蟹性寒凉，有活血祛淤的功效，对孕妈非常不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用，如果在孕期，尤其是孕早期食用螃蟹，易导致出血和流产。
2、孕妇吃鱼有选择：美国一项调查发现，有四种鱼的含汞量较高，建议妈妈避免食用，分别是：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼。另外，虽然金枪鱼因为所含的汞少并未列入孕妇禁食范围，但是专家认为孕妇长期吃罐装金枪鱼并不好，所以要注意把控量，甚至不吃。
3、 吃海鲜要控制量：尽管是孕妈可以吃的海鲜，也要适量，不能想吃多少就吃多少，更不能“一次吃个够”。孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜，容易引发一系列肠胃道问题，造成身体不适。而且现在鱼类普遍受到污染，海鲜吃得太多摄入的污染物也过多，所以更要控制量。
4、吃的海鲜要彻底熟透：孕期切记不能食用半生的海鲜，也少吃腌晒海鲜。孕妈食用海鲜一定要煮透，不能生吃或者半生吃，不要因为贪鲜而不管好自己的嘴巴了。
5、吃水产品别随意搭配食物：海鲜中的鱼、虾、海藻类，含有丰富的蛋白质和钙，如果与柿子、葡萄、石榴、山楂等含有高量鞣酸的水果同食，不仅会降低其营养价值，也易使钙质与鞣酸结合成一种鞣酸钙，会给人体造成不适。另外，虾类不要与维生素C同食，同样对人体无益。因此，孕妇在食用海鲜时应注意水产品与其他食物的搭配。
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孕妇吃海鲜禁忌
孕妇吃海鲜禁忌一：不宜多吃
怀孕期间不要吃寒性食物，因为寒性食物会刺激宫缩，进而导致早期流产或者早产的现象。但是现在医学表明，海鲜蛋白质的含量高，孕妇只要控制好量就可以食用，并建议一个星期能够吃一到两次海产品。多吃会导致蛋白质过剩，造成肠胃负担。
孕妇吃海鲜禁忌二：怀孕早期不能吃
怀孕前三个月是胎儿最脆弱的时期，处于这个时期的.孕妇不能吃海鲜，特别强调的是螃蟹大钳子的肉，会引发早期胎儿流产，是极其危险的。
孕妇吃海鲜禁忌三：吃海鲜一定要熟透
之所以大家一直认为孕妇不能吃海鲜，是因为有些孕妇吃海鲜之后肚子疼，其实问题不在于海鲜，在于你有没有正确的吃。吃海鲜的一大禁忌就是不能吃不熟的海鲜，对于孕妇这个特殊人群，更是要小心谨慎才是。
孕妇吃海鲜禁忌四：咸鱼类海鲜最好不要吃
怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，只要你本人对虾无不良反应，可以尽情地吃。
海鱼中含有丰富的DHA，DHA能有效的促进胚胎的脑神经和视力发育，但是对于咸鱼类海鲜，孕妇最好不要吃，因为咸鱼在腌制暴晒的过程中，产生了不利于身体健康的物质，而且有微量毒素，孕妇吃后对宝宝不好。
