长痘喝柠檬水好不好呢？长痘痘大部分人都会长，有些人是因为长时间熬夜，或者是饮食经常吃辣，热气重，就会长痘痘，但是为了消除痘痘也用了不少方法，今天我们来探讨一下，长痘喝柠檬水好不好呢？
长痘喝柠檬水好不好呢1
好的 有脸上痘痘留意下列事宜一般起痘关键主要是因为身体的要素导致的要留意平时的脸部清洁和补水保湿；平时多留意本身维护保养：
1、针对皮脂腺代谢较为充沛的油性肌肤要防止过多清理，清理后留意适当补水保湿、维持水油平衡。
2、尽可能不必用力碰触脸部的青春痘，由于那样非常容易刺激性脸部。
3、饮食搭配尽可能口味淡，勿食辛辣食物口感的食品，不必嗜酒、吸烟。
4、培养优良的生活方式，适量运动，确保规律性的作息时间表，平时多饮水、多吃新鮮的蔬菜水果。
5、睡眠质量一定要充裕，释放压力，防止肝火升高导致雄性荷尔蒙的失衡。
6、平时尽量减少应用过多的护肤产品。
青柠檬中含有的维C及其一些营养元素，对确保我们的皮肤身心健康，实际上是十分有益的，并且喝柠檬水能够，我们美容养颜，因此针对减轻脸上痘痘的生长发育有一定的作用，除开喝柠檬水以外，日常饮食上也应当留意尽可能保证清淡的食物，防止辛辣食物刺激的食材。
长痘喝柠檬水好不好呢2
经常喝柠檬水有抗衰老的.作用，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，可以缓解人体衰老的进程。其中柠檬中也含有非常丰富的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，可以保护皮肤，防止皱纹的产生。
但对长痘没什么效果。
要懂得自我调护、除保持情绪乐观和皮肤清洁等外，应控制食用脂肪，糖类，少饮浓茶，咖啡等刺激性食物和饮料，多吃新鲜蔬菜水果、用药膳食疗的方法防治青春痘。
药膳食疗的方法：
粥食类
1、枇杷叶9g，菊花6g，生石膏15g，共装入布袋，加水适量、煎取药汁，去渣后与米60g同煮成稀粥，每日1剂，分数次服食、常服有清胃泻肺解毒之效，对防治青春痘有一定作用。
2、益母草30g，苏小15g，桃仁10g，用水煎煮30分钟，弃渣取药汁，再将黑豆150g加入药汁和水，煮至八成熟，放入粳米250g，煮成稀粥，加红糖调匀煮1—2分钟稍沸即可食用、早晚餐各食1小碗、能活血消肿解毒、可用于青春痘呈囊肿结节状者。
3、山楂15g，荷叶10g，大米100g，同放铝锅内，加水适量，大火烧沸、再用文火煮30分钟，除去荷叶，加白糖适量搅匀即成、有清热解毒，化积软坚功效、对淤结型痤疮有效。
4、绿豆，百合各150g，加水2000ml，沸开后加入冰糖少许、煮汤服食、有清肺解热除湿之功、对丘疹性痤疮有良效。
5、干紫背天葵15g，加适量水煮10分钟左右，弃渣取汁，与薏苡仁30g，煮成稀粥食用、可清解热毒，去湿，有助于消除青春痘。
汤饭类
1、芹菜l00g，小红柿1个，雪梨150g，柠檬1/5个，洗净后放人搅拌器搅拌成汁，饮用、每日1次、可防治青春痘。
2、鲜嫩荷叶1张切碎，鲜冬瓜500g切片，加水l000mL煮汤，汤成加食盐少许，吃荷叶，冬瓜，喝汤、具有清热解暑，润肺生津之效，主治粉刺初起。
3、枇把叶，淡竹叶，生槐花各l0g，自茅根30g，菊花，桑叶各5g，煎水代茶饮、能清肺解毒，有助于消除青春痘。
4、金银花，生槐花，玫瑰花，月季花各l0g，生石膏30g、煎汤加少许蜂蜜饮用、能清热祛湿解毒，对青少年多见的寻常型痤疮有效。
5、马齿苋，龟腥草各30g，丝瓜200g（不去皮）洗净，煎汤服食、有泻热除湿，解毒消肿之功，对脓液多的结节和囊肿型痤疮有显效。
6、莲子，白果，玉竹，沙参，百合，山药，桃仁各9g，生石膏20g，加水适量煎取汁，用白糖适量调服、对青春期粉刺有效。
