吃太多了胃难受怎么办，面对中华美食，人们就是会控制不住吃很多，从而导致吃多了消化不良，就会为胃添加负担，有些人吃的不多，但就是会觉得不舒服，这样就很容易伤害我们的胃，那么吃太多胃难受怎么办？
吃太多了胃难受怎么办1
1、吃得太多了，先站起来找东西支撑一下，如果不站起来，最不利于胃消化的东西会流回食道，就会让人们感觉更不舒服，如果吃完就躺下睡觉人们会更容易发胖，对消化也有害，一般来说如果人们吃得太多，在食物基本消化后，最好在睡觉前先等上两三个小时。
2、吃的太多，喝点开水。一方面胃膨胀是由于吃太多食物造成的，另一方面它可能是由于消化过程中产生的碳酸气体无法逸出，导致胃支撑恐慌，此时即使人们感觉非常饱，也可以慢慢喝适量的开水。开水的温度应该高一点，这将有助于碳酸的分解，这样就可以打嗝并减轻胃部疼痛。
3、如果人们吃得太多，需要好好按摩他的胃，当他的胃饱了，不要急于运动，只要站在原地适当按摩他的胃和腹部，促进胃肠蠕动和消化食物，通常持续大概半个小时就会发现症状会缓解，平时应该特别注意食物种类的变化避免过量和频繁使用刺激性食物，避免吃太多和不可消化的食物，就饮食节奏而言，原则上它是定期量化的，不要暴饮暴食，吃一顿饱饭，吃太少和吃太多都是不健康的饮食行为。
吃太多了胃难受怎么办2
酒后胃难受怎么办
过量喝酒最伤胃破坏胃黏膜，长期饮酒会增加肝脏的负担，因为肝脏要分接你喝到身体里的.酒精。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
还有喝完酒后尽量吃些清淡的少油腻东西。另外在酒后该当适当进食酸牛奶，可以帮助胃肠功能恢复。牛奶可以保护胃黏膜。在喝酒后胃感到很不舒服时最好喝白面粥，少量多餐。可以喝一杯芹菜汁，芹菜汁治酒后胃难受很有效果。这是因为芹菜中含有丰富的。族维生素，能分解酒精。也可以吃点新鲜葡萄，如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒的效果。
解酒食疗方法有哪些
一、乌梅。乌梅有解酒之效。如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉。
二、蜂蜜水。蜂蜜水可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
三、酸奶。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
四、橄榄。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。
五、新鲜葡萄。酒石酸是葡萄所含有的特有物质，此物质和酒里面的乙醇相互作用从而形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。
