导读：酒是许多场合都逃离不了的东西，小酌两杯可以怡情，可是过量就会让人喝醉，尤其是在工作饭局、聚会等等，逃离不了的喝酒场合，喝醉事小，酒过之后让人各种不适事大。那么，喝醉酒了怎么缓解难受呢？下面我们就一起来了解一下。...
酒是许多场合都逃离不了的东西，小酌两杯可以怡情，可是过量就会让人喝醉，尤其是在工作饭局、聚会等等，逃离不了的喝酒场合，喝醉事小，酒过之后让人各种不适事大。那么，喝醉酒了怎么缓解难受呢？下面我们就一起来了解一下。
喝醉酒了怎么缓解难受
1.多补充水分
喝酒之后，应该要多补充水分，可以喝几杯温开水，有利于稀释乙醇，使得体内乙醇随着尿液排出，助于酒精的分解，注意，最好不要喝饮料，饮料会越喝越渴。
2.喝番茄汁
番茄中含有一种特殊的果糖，可以促进身体中的酒精加速分解和吸收。在酒后一次性喝上300毫升以上，能让酒后晕眩的感觉慢慢消失，达到解酒的目的。而且一定要打成番茄汁，加上点食盐喝才有效。
3.喝蜂蜜水
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，从而减轻头痛症状，所以当你喝酒后是头痛就可以喝杯蜂蜜水来缓解，另外，蜂蜜水还有助于入睡，起到解酒的作用。
4.喝酸奶
专家说过酸奶可以缓解难受的肠胃，还能帮助肠胃功能更快的恢复。而我们喝酒后难受基本都肠胃难受，所以喝点酸奶起到缓解作用。
5.吃香蕉
喝酒难受，吃香蕉不仅可以提升血液中的血糖浓度，还能降低酒精在血液中的比例，迅速缓解喝酒后的不适，减轻心悸、胸闷的现象。
6.喝芹菜汁
喝一杯芹菜汁能快速缓解酒后胃部不适，原因在于芹菜汁中包含大量的B族维生素，B族维生素能快速分解酒精，而且还能缓解酒后面部发红症状。
7.柚子
古代医书《本草纲目》就已经提到了柚子有解酒的功效，所以许多人也会选择吃它来帮助缓解醉酒。而最值得注意的一点是，饮酒后，难免会出现口气、口臭，让人羞于开口说话，这时候，吃一两瓣柚子肉就可以很好地消除。
以上就是为大家介绍的喝醉酒了怎么缓解难受的相关知识，希望对大家有所帮助，祝生活愉快，身体健康。
