秋天吃什么水果好呢？秋天是硕果累累的季节，是丰收的季节，是凉爽的季节。不同季节有不同的水果。那么在秋天吃什么水果好呢?今天小编推荐几款可以在秋季吃的水果，希望能够帮助到大家。
秋天吃什么水果好呢1
苹果
苹果是8月底陆续开始成熟，秋天能吃到新鲜的现摘苹果，早上和晚上都能吃，价格也不贵。苹果含丰富果胶、维生素C和维生素E以及黄桐类物质，这些物质都是天然的抗氧化剂，对人体的胃肠功能能起到一定的保护作用。
梨
梨也在秋天成熟了，梨可是降火的水果噢，特别适合在秋季吃。糖分很多，纤维素多，口感有点粗糙，补充水分很不错，能止咳能化痰，泡水喝也不错，如果秋天上火了，可以吃些梨对你是非常有帮助的。
石榴
酸酸甜甜，纤维素多，可以止泻。石榴还具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴的果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，秋天多吃石榴是非常有好处的。
猕猴桃
秋天正是猕猴桃成熟的季节。猕猴桃和奇异果是一家，纤维素丰富，维生素C多，血糖指数低，营养丰富的猕猴桃可被誉为水果维C之王。猕猴桃吃软不吃硬，一定要催熟软化后才可以吃，用苹果可以催熟它。
枣子
枣在秋天吃可是大补的水果。糖特别多，维生素之王，晾干了就是红枣，但不能吃太多，一天10-20就好。
柚子
柚子降火，秋天吃特别好，特别是嗓子疼的`时候，你去吃些柚子效果是特别好的。机子的热量很低，有苦味，维生素C丰富，挑选的时候，选葫芦形状的，越重越好。
橙子和橘子
橙子和橘子也是秋天成熟的水果，这两种水果都比耐存放。橘子含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙和磷等物质，具有生津止渴、通利小便、润肺化痰和胃消食的作用。
秋天吃什么水果好呢2
柚子：营养专家说，每100克柚子中碳水化合物的含量较其他水果低出不少，糖尿病和肥胖患者可适当多吃柚子。选购柚子最好选上尖下宽，表皮薄有光泽，色泽呈淡绿或淡黄，看起来柔软、多汁的；二要闻，芳香浓郁的柚子已熟透；三是按压叩打果实外皮，下陷没弹性的柚子质量差。但身体虚寒的人最好少吃柚子。禁忌：糖尿病和肥胖患者宜食用
樱桃：樱桃不仅仅因为其艳丽、可人的外表才得到大家的喜爱，它所含的营养也非常丰富：既含有碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每100克高达6～8毫克，比苹果、橘子、梨高20～30倍，维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4 ～5倍！
草莓：草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每100克鲜果肉中含维生素c60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。
山竹：山竹原产于东南亚，一般要种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此它也非常名贵。山竹具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。
