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扇贝的做法有哪些

来源:可可女性网    阅读: 4.61K 次
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扇贝的做法有哪些,我们都知道扇贝是一种非常美味的食物,做成菜品一定非常惊艳,因此受到很多人的喜爱,但是还有很多人不了解扇贝的做法,今天小编就来介绍一下扇贝的做法有哪些,希望对大家有帮助。

扇贝的做法有哪些

扇贝的做法有哪些1

蒜蓉粉丝蒸扇贝

食材:扇贝5个;蒜头2个;粉丝适量;酱油半勺;植物油半勺

具体做法:1、扇贝洗净,粉丝泡熟后放在扇贝上,蒜剁碎,植物油和酱油煎一下;

2、把蒜末放入油煎,把煎好的蒜蓉放到扇贝粉丝上,再加一点蒜末;

3、最后把扇贝放入蒸锅蒸10分钟后出锅。

扇贝蛋汤

食材:扇贝肉500克;鸡蛋1个;料酒2勺;葱花适量;盐1茶匙

具体做法:1、取扇贝肉,用料酒腌制一会儿后把扇贝肉放入锅中,大伙煮沸;

2、打入一个鸡蛋并搅匀,转中火煮沸后撒入葱花和食盐调味后即可。

辣炒小扇贝

食材:小扇贝500克;辣酱、玉米油、料酒、盐、香菜及葱姜等适量

具体做法:1、小扇贝用刀撬开去掉内脏泥沙,并用流水清洗干净,外壳也要刷洗;

2、将葱姜切丝、香菜切段、准备好辣椒酱;

3、热油锅,放入姜丝煸炒,依次放入扇贝、料酒、辣椒酱,最后加入葱丝和香菜煸炒均匀后可以出锅。

香烤扇贝

食材:扇贝200克;培根2片;奶酪2杯;葱1根;大蒜3瓣;盐适量;黑胡椒少许

具体做法:1、取扇贝肉,清洗干净,放入清水中加适量盐浸泡15分钟;

2、扇贝肉在煮沸的盐水中烫一下,滤干后放回扇贝壳中;

3、大蒜切碎,撒在扇贝上,再撒些黑胡椒把奶酪也覆盖在扇贝上。扇贝放进烤箱烤10分钟;

4、培根煎熟,放凉后捏碎,葱切碎,把培根和送花一起撒在烤好的扇贝上,香烤扇贝就完成啦。

小葱拌扇贝

食材:扇贝400克;小葱150克;醋1勺;酱油1勺;耗油1勺

具体做法:1、扇贝清洗后蒸熟去皮,小葱洗净切小段;

2、将扇贝肉、小葱放入干净盆中,加入酱油,醋、蚝油、食盐调味后即可享用。

扇贝营养价值

1、健脑

扇贝富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。

2、健脾和胃

扇贝适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。

3、养颜护肤

扇贝含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的.皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

4、抑癌抗瘤

扇贝具有效预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

5、降胆固醇

扇贝中含有一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。

6、解忧

扇贝还有解除烦恼的作用,人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

扇贝的做法有哪些2

原味烤扇贝

食材:扇贝,盐。

做法:

1、用刷子将扇贝表面的泥沙刷净;

2、放入水中加少许盐吐沙;

3、将扇贝擦干水分放在烧烤炉上;

4、高火烤至扇贝壳打开;

5、将有肉的一面留下继续烤30秒即可食用;

6、烤出来的汤汁不要倒掉,趁热喝了,味道绝对鲜美。

黄油烤扇贝

食材:新鲜大扇贝(2个),嫩笋(2根),裙带菜(适当),新鲜香菇(2个),黄油(10G),酱油(少许),盐(少许)。

做法:

1、新鲜扇贝洗干净;

2、将中间的肉剔出来后再放回扇贝壳内;

3、除去肉以外的裙边和内脏部分,去掉内脏,把裙边发稿少许盐揉掉污垢后冲洗干净,也同样放回扇贝壳内;

4、将嫩笋切小段,香菇切薄片,裙带菜泡开洗净后一起放到扇贝壳内,再放一小块约5G的黄油,滴几滴酱油,撒少许盐,烤箱预热250度烤5分钟即可。

扇贝天妇罗

食材:扇贝(适量),青椒(适量),生粉和面粉(1:1),泡打粉(2克),盐(2克),橄榄油(适量),海盐(适量),黄酒(适量),黑胡椒粉(适量)。

做法:

1、把扇贝上的肉刮下来,把壳洗干净放着;

2、刮下来的肉去除黑肠,然后用海盐,黑胡椒粉,黄酒腌制一下;

3、生粉和面粉1:1,泡打粉2克,盐2克混合均匀;

4、慢慢的加水到一定稠度;

5、这时加入稍许橄榄油,色拉油也是可以的;

6、青椒切块;

7、油锅热到有很多小又密的泡泡;

8、把扇贝放入到刚才的浆里面,挂浆;

9、然后放入油锅炸,这时可以开小火;

10、青椒也挂浆;

11、青椒挂好浆也放进去炸;

12、炸好后捞出来放在厨房纸巾上吸油,然后装盘。

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