风湿病饮食注意事项

风湿病饮食注意事项，风湿病是一种常见的疾病，这种疾病的治疗也比较困难，在饮食上更加要注意，下面是小编收集整理好的风湿病饮食注意事项，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

风湿病饮食注意事项1

风湿病饮食注意事项

1、饮食应全部，养分均衡，不行偏食。一般来说，除痛风性关节炎外，饮食是没有太多忌讳的，如瓜果、蔬菜、鱼、猪肉、鱼油、维生素、蜂蜜均可食用，以利于全部吸收养分。

2、不宜吃生冷、辛辣等刺激性强的食品，尤其是急性期的病人最好忌食。有些风湿病病人喜爱服用一些药酒，以为酒具有活血化淤的效果，可以止痛消肿，其实这应依据自己体质及病况区别对待。

风湿病病人在制造药膳时，应遵从中医急则治标、缓则治本的准则，依据不一样病况选用虚者补之、实者泻之、寒者热之、热者寒之的办法。一般来说，行（风)痹病人宜用葱、姜等辛温发散之品；寒（痛)痹病人宜用胡椒、干姜等温热之品，忌食雪糕冰棍等冰冻生冷的食物；湿（着)痹病人宜用茯苓、冬瓜、苡米等健脾祛湿之品；热痹病人宜用绿豆、冬瓜等食物，不宜喝酒及吃辛辣刺激性食物。

风湿病的症状有哪些

1、关节红肿而且疼痛：很多人都有过关节痛的经历，在乍暖还寒的季节里，人们常出现关节痛，关节沉重和肌肉酸的情况，这就是风湿病的症状之一。

2、发热：发热的情况可以为低热、中度发热，也可能高热，常表现为不规则发热，一般无寒战，抗生素无效，而且血沉比较快。

3、关节畸形和功能障碍：这是指关节没有正常形状，且活动的范围受到限制，如膝关节不能完全伸直，手的掌指关节有尺侧偏斜，关节半脱位等。

4、疲劳乏力：这是风湿病最常见的症状，在严重的时候可以能会使患者丧失劳动力。

5、关节僵硬：这种情况主要表现为早上刚起床或休息了很长一段时间后，关节有很僵硬的感觉，经过主动之后方可以缓解或消失。

朋友们在平时的生活中一定要多观察自己的身体，因为风湿病在早期的时候可能不会被及时的发现，所以说针对于风湿病的一些症状还是要知道的。风湿病的治疗还是有一定难度的，只有早发现早治疗才是最关键的，才能够减轻病症的痛苦。

风湿病饮食注意事项2

一、风湿病的饮食

黄鳝是非常营养美味的食物，它能祛湿消毒，对体弱的人非常有好处，是很好的.补气食物。

主题：酱烧黄鳝

做这道江邵黄鳝需要准备上3条的黄鳝、适量的大蒜、生姜和葱，还需要油、盐、料酒、老抽、豆瓣酱、白砂糖和白胡椒粉。

做法：

1、将买来的已经杀好的黄鳝加一小把盐后清理干净没杀干净的内脏部分，并用清水洗净残留的血污，用干净的湿布按住滑溜溜的黄鳝，切横刀切出花纹，但不要切断，然后将黄鳝切成4、5厘米的小段。

2、将大蒜剥好后备用，生姜切片，香葱洗净后切段后备用。

3、锅中下油，油热后倒入黄鳝不断翻炒直至炒至黄鳝变色，倒入蒜头、生姜片与葱段后继续翻炒，再倒入一汤匙豆瓣酱和一汤匙料酒后继续翻炒，再倒入一勺老抽和一小勺生抽继续翻炒。

4、我们把菜炒匀之后再倒入些水焖上10分钟，然后放点白胡椒粉和葱花就做好了。

二、饮食注意事项

风湿病人饮食一般以进食高蛋白、高维生素、高热量、易消化的食物为总原则，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要并提高自身的抗病能力。

含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，黄豆、大青豆和黑豆等，其中黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。

含蛋白质最多的食物是黄豆，每100克含36.3克。

维生素在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。下面介绍富含各种维生素的日常食品。富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品，胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1； 富含维生素B2的食物：动物肝脏如肝、肾、心，猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。

高热量的食物。五谷类：白饭、米粉、通心粉、方便面、面包；肉类：肥猪肉、牛肉、煎香肠、烧鸭、猪肉制品、牛肉制品；海鲜：鳗鱼、鲱鱼、各类鱼罐头；奶类：鲜奶、炼奶、酸奶酪等。

三、饮食禁忌

饮食是相当多的一部分病人关心的问题，关于所谓的饮食禁忌也有很多种说法，是相对而言的。这里介绍一下饮食的原则：

营养要丰富：不要刻意避免吃某种食物，要营养平衡。

选择含饱和脂肪和胆固醇少的食物：避免油炸食物，可食用低脂和脱脂牛奶。

多吃蔬菜和水果。

不要吃过咸的食物：同服激素会致水钠潴留。

大量饮水。

糖类及脂肪也要少食，这是因为治疗风湿病常选用糖皮质激素，导致糖代谢障碍，血糖增高，而脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害。现代医学证实：高脂肪饮食，由于脂肪在人体内氧化过程中能产生酮体，过多的酮体能刺激关节，使疼痛加剧。

结语：风湿病人很多的食物都不能吃，尤其是刺激性强的食物，必需要合理的规划自己的饮食和多吃对病情有利的食物，不能随性而胡乱的吃，尤其是鳝鱼这种对身体极有好处的食物更应该长期食用。

四、风湿可以吃鸡肉吗

1、温馨提醒

其实风湿患者在饮食上没有多大的禁忌，大部分的食物都是可以食用的，包括鸡肉，只是在食用不同的食物的时候需要根据自身的情况而注意食用的量，就像不是所有的风湿患者都适合在秋冬之季进补食用鸡肉一样。另外，鸡肉属于酸性的食物，如果过多的食用鸡肉，会使乳酸分泌增多，还会消耗体内一定量的镁、钙等离子，从而可能加重风湿症状，所以风湿患者在食用鸡肉的时候一定要注意不要过多的食用。

2、可吃人群

有些风湿性关节炎的患者是气血虚或阳虚或痰湿的体质，这些体质的患者会存在一些寒症的表现，例如怕冷、消化不良、虚胖等，他们是需要忌食寒凉性食物的。而鸡肉是属于温热性的食物，具有温中、补虚、散寒、益气等作用，所以这些人群食用鸡肉的话，对症状具有一定的缓解作用，他们是可以吃鸡肉的。

3、慎食人群

鸡肉是温热性的食物，可用作进补的食物之选。然而有些风湿病患者属于湿热的体质，如果盲目的进补，容易加重病情，所以这类人群是需要慎食鸡肉的，不要盲目的过多的食用鸡肉。