榴莲要怎么吃，在日常生活当中，我相信大家对榴莲并不陌生，榴莲是一种比较常见的热带水果，它含有非常丰富的维生素，味道也非常的美味，很多的人都喜欢吃榴莲，下面就来看一下榴莲要怎么吃。
榴莲要怎么吃1
1、莲外面包着一层多刺的外壳，要吃榴莲就要把这些带刺的外壳给去掉，才能吃里面的肉。
2、先把榴莲打开露出榴莲肉，把榴莲肉取出并食用。榴莲肉内部包着核，只吃肉即可。
3、把榴莲放在水里煮熟后再吃榴莲核里面的肉，也有很好的进补作用。
4、榴莲的皮里有一层白色的海绵状物质也可食用，可以用来和鸡肉一起煲汤，对于女性来说，喝榴莲皮煲出的鸡汤是特别补的，有很好的'美肤作用。
榴莲要怎么吃2
第一步：将榴莲带刺的外壳去掉。
第二步：打开以后把榴莲肉出去放入碗内即可食用。
第三步：把榴莲核放进水里煮熟以后，也可以食榴莲核里面的肉。（开水煮十分钟即可）
第四步：榴莲的皮内一层海绵状的物质也是可以吃的。
第五步：可以用这些物质和鸡肉炖汤。
扩展资料：
榴莲炖鸡营养价值。
榴莲营养价值极高，含淀粉、糖、蛋白质，另含维生素、铁、钙等。因此榴莲在水果中有“一个榴莲抵得上三只老母鸡”之说。
鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
