红枣蜂蜜茶水果食疗的做法，现在很多人都比较注重食疗，而水果食疗更是得到很多人的喜爱，那么你知道红枣蜂蜜茶水果食疗的做法吗？下面我就来教大家红枣蜂蜜茶水果食疗的做法，我们一起来学习一下吧！
红枣蜂蜜茶水果食疗的做法1
1、挑选红枣
做红枣蜂蜜茶最关键的材料是红枣，做红枣蜂蜜茶应该选择质量好的红枣。挑选红枣应该挑选个头比较大的红枣，个头大的红枣果肉比较多吃起来更甜；其次可以从红枣的颜色进行分辨，选择颜色深红的的枣更加新鲜、口感更好；不要挑选裂口的.或者是有虫眼的红枣。
2、煮红枣
红枣去核之后应该放入冷水中浸泡两个小时，用冷水浸泡红枣的营养不会流失。红枣浸泡好了之后，将红枣倒入锅中煮加入适量的水煮沸，直到红枣全部煮烂就可以关火。在将煮好的红枣压成细沫状，最后加入蜂蜜放入电饭煲中煮十分钟就可以。
3、用瓶罐装
红枣蜂蜜都融合在一起之后，用一个干净的玻璃瓶装入瓶中，然后放入冰箱冷藏。要喝红枣蜂蜜茶的时候可以盛一小勺放入杯中，然后加入一杯烧开的开水就可以饮用。红枣蜂蜜茶既保留了红枣的营养，又将蜂蜜的营养融合在一起，多喝红枣蜂蜜茶有益于健康。
红枣蜂蜜茶水果食疗的做法2
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原；老年体弱者食用红枣，能增强体质，延缓衰老；尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者，用红枣煮汤代茶，能安心守神，增进食欲。 红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。此外红枣还有一些鲜为人知的功能：抗过敏、治低血压、护肝、抗癌等。蜂蜜含果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。是很好的减肥食品。
材料
红枣，蜂蜜，水
做法
1、红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。
2、去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。
3、用压土豆泥的压子压碎晾凉。
4、将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。
5、喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以用温水冲泡蜂蜜。
