陈皮泡水喝的功效，这是我们在生活中比较经常食物的食物，更别说清楚它的功效和作用了，这种食物的功效要根据个人体质来分析，坚持食用的话其功效和作用会更加明显，看完陈皮泡水喝的功效，你了解了吗？
陈皮泡水喝的功效1
1、胃痛
现代人由于生活节奏越来越快，所以饮食不规律、饮食不健康等情况都造成了很多人存在或多或少的胃疼病症。而陈皮泡水并且加适量的红糖，这能够达到很好的养胃暖胃功效，能够缓解胃痛问题。因此坚持饮用一个月陈皮水，就会发现胃痛发作的频率也会相对减少。
2、清肠排毒
陈皮当中含有一定的挥发油物质，在一定程度上，能够起到温和刺激肠胃，促进体内消化液的分泌，从而帮助人们起到清肠、促进排毒作用。所以坚持一个月饮用陈皮水，这也能够帮助人们排出体内毒素，起到养颜作用，气色变好，食欲增加。
3、止咳化痰
陈皮当中的挥发油对于人体支气管也有一定调节作用，适当饮用陈皮水能够达到促进支气管扩张，增强呼吸系统，刺激支气管黏液新陈代谢，清除喉咙异物，改善局部内环境作用，真正达到化痰止咳功效，因此支气管炎、肺炎、感冒咳嗽等等呼吸系统疾病患者可以适当饮用陈皮水，即能够帮助患者稳定痰多、咳嗽症状。
4、祛湿
陈皮还有一定的.祛湿功效，主要用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。这是因为陈皮味苦，性温，能够起到健脾行气作用，因此能够很好地调节人体内湿气，帮助人体改善湿气重体质。坚持饮用陈皮水一个月，即能够发现湿气重相应症状也能得到改善，面色恢复红润，皮肤状态变好，舌头颜色恢复正常等。
5、止呕
陈皮加适量的生姜泡水饮用，这能够达到很好的刺激唾液分泌，调节肠胃功能，从而缓解肠胃痉挛，能够有效减轻恶心呕吐症状。因此孕妇可以通过这样的方法来改善孕吐症状，晕车人群坚持一个月饮用陈皮水也能有效改善晕车反应。
陈皮泡水喝的功效2
1、缓解胃痛
很多人平时有胃痛的习惯，其实和不良的饮食以及生活作息有很大的习惯。有胃痛习惯的人，可以用陈皮泡水并且加入适量的红糖水，有很好的暖胃的效果，坚持一段时间，你会发现自己的胃痛改善了很多。所以平时有胃痛习惯的人可以是试一试。
2、清肠排毒
平时吃一些大鱼大肉或者是吃一些高脂肪高热量的食物，其实会增加我们肠胃的负担，再加上平时久坐不运动，会导致肠胃中的垃圾堆积，不能及时的排出我们的体外。不仅为我们的肠胃造成了一些负担，而且还会身体的其他部位埋下了一定的安全隐患。所以饮食习惯不良的人可以多用陈皮泡水喝，排出体内的垃圾等。所以坚持一个月饮用陈皮水，这也能够帮助人们排出体内垃圾，起到养颜作用。
3、促进食欲
夏天到了，天气较平时炎热很多，很多人的食欲不是很大，没有什么胃口吃东西。使用陈皮泡水饮用，还能够帮助我们提高食欲，起到一定程度上健脾开胃的作用。胃口不是很好的人，可以试试用陈皮泡水喝，坚持一段时间，你会发现你的食欲增强了不少。
4、提高消化功能
很多人平时饥一顿或者是饱一段的，导致自己的肠胃非常的不舒服，长期下去，自己肠胃的消化功能也会下降很多。消化功能下降的同时，不仅可能会有引起食欲的下降，而且会引发一些其他的问题。平时消化能力不是很好的人群，可以平时试一试用陈皮泡水喝。
5、祛除体内的湿气
不良的生活或者是饮食习惯，其实都会导致湿气侵入我们的体内，短时间看来好像没有什么的大的问题，但是时间一长，湿气太重对身体造成的伤害还是不容小觑的。体内湿气太严重的人群，可以试一试用陈皮泡水喝，坚持一段时间，你会发现你体内的湿气祛除了不少，有湿气的朋友可以试一试。
用陈皮泡水喝还可以缓解呕吐等情形，有些人因为吃了不干净的食物或者是有晕车情形导致的呕吐等情况的话，这个时候可以用一些陈皮泡水喝，过一会有明显好转的效果。
但是尽管用陈皮泡水喝有一定的效果，但是还是有一些人不能常用陈皮泡水喝。首先是孕妇不能经常用陈皮泡水喝，因为有的孕妇其实个人的体质是不同的，为了腹中胎儿的身体，我们不要冒险，不然很容易会对胎儿造成一定的不利影响。
另外，胃酸过多的人也不建议饮用过量的陈皮水，否则对身体不利。通常来说，对于陈皮水，差不多是一周服用一次即可，不可过量服用。
