孕妇和婴幼儿可以吃橘子么？橘子是非常常见的水果，但是因为孕妇和婴幼儿都是需要重点保护的对象，我们需要去了解这两者能否吃橘子。小编已经为大家搜集和整理好了孕妇和婴幼儿可以吃橘子么的相关信息，一起来了解一下吧。
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孕妇和婴幼儿可以吃橘子么
孕妇和婴幼儿都是可以食用橘子的，在这一方面则没有禁忌事项需要注意，它不仅可以增进孕妇的食欲，在一定程度上还能够缓解肠胃不适，减轻恶心呕吐的现象，有助于孕妇摄入营养物质，还能够帮助胎儿发育。
对于婴儿来说，橘子当中的维生素和果糖含量都特别高，适当吃一点的话，不仅可以补充体内营养元素，而且还可以及时补充水分和能量，有助于他的健康成长。
虽然它是营养特别丰富的水果，但并不是所有人都可以食用的，同样有很多禁忌事项需要注意，对于那些肠胃不适的人群来说，这种水果是不建议多吃的，因为它当中的有机酸会对肠胃造成刺激，导致肠胃进一步恶化。
其次，橘子也不建议和南瓜一起吃，是因为它当中的维生素c含量特别高，而南瓜当中含有一部分维生素c分解酶，如果两者一起吃的话，维生素c会被完全分解掉，不利于人体吸收。
根据成熟期，橘子分为早熟品种，中熟品种和晚熟品种，一般早熟品种在10月份就成熟了，但产量相对来说比较低下，一般常见的早熟品种有青江，松山，松木等等，中熟品种一般在10月到12月份之间成熟，像田中，肥后都属于这一种，晚熟品种一般在1月份之后，样柑，石川，十万等等都属于这一种。
橘子当中含有一种名为诺米灵的物质，这种物质具有极强的抗癌性，不仅能够抑制癌细胞生长，而且能够分解致癌物质，减轻致癌物质对细胞核的伤害。
它也具备一定的减肥功效，因为它当中含有一部分酵素，酵素能够有效抑制脂肪的形成，再加上它富含大量的膳食纤维，很容易产生饱腹的感觉，进而热量的摄入就会减少，从而发挥出减肥的目的。
橘子当中也含有一部分挥发油，如果食用的话能够有效降低血压，特别适合高血压患者吃，除此之外，它也能够有效降低血管中的胆固醇，预防动脉粥样化。
对于女性朋友来说，橘子也是一种美容的佳品，它的维生素c含量特别高，摄入适量维生素c的话，不仅可以抗氧化而且能够阻止自由基对人体的伤害，同时也具备一定的美容效果，每天坚持吃的话可以有效改善气色。
橘子当中也含有非常丰富的有机酸，适量摄入不仅可以改善食欲，而且还可以加快身体对营养物质的吸收，避免出现营养不良的`现象。
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1、孕妇吃橘子有什么好处
美容养颜
橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸，既是美容的佳品，可以促进肌肤白皙、光滑，又是参与人体正常新陈代谢必不可少的营养物质，因此孕妇食用橘子可以美容养颜。
保护心脑血管
橘子中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉，因此孕妇食用可以降血压，防止妊娠高血压，还能保护心脑血管。
增加食欲
孕妇在妊娠期间容易有恶心、呕吐的情况，这个时候可以食用橘子等酸味的食物来缓解，能够改善孕妇胃肠道不适、减少恶心呕吐。增加孕妇食欲。
2、孕妇吃橘子对胎儿有什么好处
增强胎儿免疫力
橘子中含有丰富的维生素C，它是孕妇和胎儿必需的营养物质，对胎儿的生长发育和神经系统有重要作用。不仅能够提高母体的免疫力，也能在一定程度上加强胎儿的自身免疫能力。
促进胎儿发育
橘子中的橘皮苷可以促进孕妇食欲增加，并且还可以帮助孕妇消化肠胃中的食物，因此孕妇食用橘子可以增强营养，促进胎儿的发育。
3、孕妇一天能吃几个橘子
孕妇食用橘子一天吃1到2个就可以了。
孕妇食用橘子有一定的好处，但是橘子中含有丰富的果酸和发酵糖，食用过多会损伤牙齿，并且孕妇需要均衡的营养，不能只食用一种水果，因此孕妇一天吃1到2个橘子就可以了。
4、孕妇可以长期吃橘子吗
孕妇食用橘子最好不要长期食用。
怀孕期间饮食需要注意很多，虽然橘子性平，味甘、酸，性味较为平和，但是橘子中含有丰富的糖分，食用糖分过高的食物会出现上火的情况，因此吃橘子最好不要长期吃，可以和其他的水果轮换使用，这样营养更为均衡，对身体比较好。
5、孕妇吃橘子孩子会黄疸吗
孕妇吃橘子不会导致孩子黄疸。
说孕妇食用橘子会导致新生儿黄疸可能是认为橘子中含有丰富的胡萝卜素，食用过多会导致体内胡萝卜素蓄积，都可以使孕妇出现手掌变黄的情况，那么胎儿生出来有黄疸，也是因为吃了太多的橘子。这种说法是错误的，新生儿黄疸是因为自身代谢问题和吃橘子没有关系。
