孕妇吃橘子好吗，大家吃一样食物之前都会了解一下它的功效和作用吧，它可以帮助我们调理身体，但它不仅仅只有功效和作用，中医学上这种水果可以活血益气，孕妇也可以吃的，以下是孕妇吃橘子好吗。
孕妇吃橘子好吗1
孕妇能吃橘子吗
橘子味道酸甜，有开胃的作用，对于怀孕期间胃口不好的女性朋友来说，吃橘子能增进食欲，而且橘子中不含有任何对孕妇有伤害的物质，而且孕妇吃橘子有不少好处，如：改善胃肠道不适症状，增进食欲;加强营养，提高免疫力;促进通便;降低胆固醇等。因此孕妇也可以放心食用。
孕妇吃橘子好吗
橘子中的维生素C含量极为丰富，而维生素C是参与人体正常代谢，提高人体免疫力的重要物质，因此孕妇适量的吃橘子可以补充维生素C，这无论对孕妇本身还是对胎儿的生长发育都是有好处的`。
孕妇吃橘子有哪些好处
美肤功效
橘子中含有丰富的维生素C,维生素C除了能提高免疫力之外，还能起到美容的功效，孕妇多吃些富含维生素C的水果，宝宝的皮肤会更加白皙柔嫩。
防病功效
橘子中含有的丰富尼克酸和维生素C能起到降低人体血脂和胆固醇的作用，有冠心病，血脂高的孕妇多吃橘子是有一定好处的。
通便功效
橘子的内侧剥皮含有丰富的膳食纤维和果胶，这些物质能有效促进通便，并且可以降低胆固醇。
改善肠胃不适功效
女性怀孕初期，胎盘分泌的某些物质会抑制胃酸分泌，明显减少胃酸，降低消化酶的活性，影响肠胃消化吸收，孕妇容易产生恶心呕吐，食欲下降，四肢乏力等症状，吃橘子不但可以改善这些不适症状，还能消除疲劳，促进食欲，增加营养，对胎儿生长发育也有益。
孕妇吃橘子的注意事项
橘子吃多了会上火，一天吃三个橘子就能满足人体一天对维生素C的需求量，食用过多的话，维生素C摄入过量，体内代谢的草酸增多，容易引起结石;此外对口腔和牙齿也有伤害。橘子中含有大量的糖分，吃多了橘子，产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，造成体内热量供过于求，机体功能就会发生紊乱，容易出现口干舌燥，咽喉疼痛，便秘等上火症状。
孕妇吃橘子好吗2
蒸橘子和烤橘子有什么区别
蒸橘子和烤橘子之间没有什么明显区别，只是他们的做法不同，蒸橘子是把新鲜橘子放在碗中，放入少量食用盐，然后入锅隔水蒸熟后得到的食品，而烤橘子则是人们把橘子放在烤箱或者放在明火附近慢慢烤制以后得到的食品，都是通过高温作用把橘子皮中的有效营养激发活性能让它的保健功效得到有效发挥。
吃橘子的好处
1、化痰止咳
化痰止咳是人们吃橘子的重要好处之一，因为橘子果皮中含有丰富的橙皮，干这种物质能润肺也能化痰，而它含有的挥发油还能扩张气管，能加快身体内痰液排出，可让人类出现的咳嗽和痰多等症尽快减轻，人们在出现咳嗽以及痰多等症时，还可以把橘子蒸熟以后再吃，或者把它烤熟以后再吃，这样会让它化痰止咳的功效更加出色。
2、美容养颜
人们多吃一些橘子还能美容养颜，因为橘子不但能为人体补充丰富柠檬酸和多种矿物质，还能让人体吸收多种对身体有益的维生素，能增强人类皮肤的抗氧化能力，可防止自由基对人类皮肤细胞产生伤害，经常吃橘子能滋养细嫩肌肤，也能延缓皮肤衰老，更能防止色斑生成。
3、清肠排毒
人们多吃一些橘子，还能吸收丰富的膳食纤维和果胶，这些物质能在人体内吸水膨胀，可软化大便，而且能对人类肠道产生温和刺激，可加快肠道蠕动速度并能缩短人体排便时间，它能让人类肠道中淤积的毒素随大便一起排出体外，经常吃橘子能润肠通便也能清肠排毒。
