一到夏天湿气重什么原因。夏天的时候天气十分的炎热，自从入夏以来，气温升高，雨水增多，空气中的湿度逐渐增加，人们在这种闷热潮湿的环境下，经常出现呼吸困难、下面是一到夏天湿气重什么原因。
一到夏天湿气重什么原因1
现代的我们生活在冬有暖气夏有空调的环境中，夏天本该是出汗的季节，却因为使用空调，汗液挥发不出而淤积体内，导致皮肤开合的功能下降，从而抵御病邪的能力也就差了，极容易导致体内湿邪堆积。
造成阳气虚衰。且在酷热的季节，人们除了贪图冷气，还酷爱冷饮、凉菜，一杯冰镇啤酒下肚，从里到外都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这“凉快”，已将湿邪深埋在体内，成为困扰健康的一大隐患。
而长期被湿气入侵的身体，就如同一块腐烂的木头。即使这块木头之前再好再贵，腐烂后也变得一文不值。湿气聚集在体内后，会引发多种疾病。湿在上焦肺会生痰、胸闷、咳喘、气短。湿在中焦会脾虚、失眠、食欲不振、思虑过度、健忘、困倦无力、大便溏泻。湿在下焦会腰膝酸软、下肢沉重、浮肿、无力、小便不利等。如果你有上述症状，很有可能就是湿气导致的。
那从哪里可以为什么夏季会湿气重？
起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
怎么判断自己是否有湿气
1、头发爱出油、面部油亮
2、睡觉留口水、口臭、身体有异味
3、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
4、脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
5、机能衰退，对房事不感兴趣质量不高
6、睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
7、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
8、感到累，连说话都懒得说，没劲儿
9、眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
10、阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败
11、小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
12、耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
中枪两条以上，说明你正被湿邪缠身。
湿气危害如此之大，那如何祛湿气？
有这样一种东西，论补肾，它比山药强；论去湿，它比红小豆强；论收敛镇静，它比莲子强！可以说是一种被埋没的补益佳品，它三种功效都强大，这个东西就是：芡实。
芡实也叫“鸡头米”，这几年一直较为低调，主要是薏米、山药等被炒作得太狠，芡实尤其适合女性美容驻颜用；适合老年人尿频者食用；也适宜体虚遗尿之儿童食用；更适宜竖虚梦遗滑精、早泄、脾虚便澹、慢性腹泻者食用。食疗之法不在吃得有多补，也不是别人有效你就有效，而在吃得正点、吃对时机。在夏季吃芡实，祛湿排毒，就是以一当百、事半功倍的正确做法。
在《神农本草经》一书中载有一上药一百二十种为君，主养命；中药一百二十种为臣，主养性；下药一百二十种为佐使，主治病；用药须合君臣佐使。”
据载：“君臣佐使”是中医的组方原则。这种组方原则最早见于《内经》。《素问·至真要大论》说：“主药之谓君，佐君之谓臣，应臣之谓使。”元代李杲在《脾胃论》中再次申明：“君药分量最多，臣药次之，使药又次之。不可令臣过于君，君臣有序，相与宣摄，则可以御邪除病矣。”
君（芡实）补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带
臣（红薏米）健脾燥湿、祛湿消肿、清热排脓、美容养颜
佐（怀菊花，枸杞、茯苓）清热、解毒、祛风、清肝、明目
使（栀子，甘草）泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血
而根据“君臣佐使”中医方剂调配而成的芡实茶，如果坚持每天坚持使用可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。据统计，此种疗法可以消除水肿、祛湿健脾、祛除口臭、改善三高、调理便秘、排毒祛痘等疾病。
一到夏天湿气重什么原因2
体内湿气是如何产生的？
生活中不良的饮食和生活环境、以及不良行为都会导致体内产生湿气，比如爱吃冷饮，长时间吹空调，以及爱洗冷水澡，或者生活环境潮湿等，甚至淋雨，久坐不动，熬夜睡眠不足等，都会导致外界的湿气进入到体内。
比如长期久坐的办公室一族，因为缺乏运动会导致脾胃运化水湿的功能下降，进而导致体内的湿气积存。
长期久坐不动，气血运行就差，体内的湿热就难以排出体外，进而堆积到身体的各个位置。
外界湿气进入到人体后，就会影响到五脏六腑的功能，进而会出现脾胃虚弱的现象，就会导致食物消化和吸收受到影响，因此就会出现胃口差的情况。
为什么夏天湿气更重？
因为湿气主要是来源于食物和环境，夏季天气炎热，雨水也多。在饮食上，夏季人们喜欢吃各种冷饮，也会导致体内的寒湿家中，进而刺激脾胃，导致脾胃虚弱，无法很好的运化水湿。
或者有些人夏季经常喝啤酒，吃烧烤等高脂肪油腻的食物，也是加重湿气的原因。这样的饮食加重了肠胃的`负担，影响体内水的代谢，加重了湿气。
夏季雨水多的话，相对来说空气就会比较潮湿，或者人们淋雨后，没及时更换衣服等，都会容易导致湿气进入体内，尤其是南方雨水多的地方。
而且夏季人们长时间呆在空调房里，天天吹空调会导致寒气进入体内，也会加重体内的湿气。所以这些方面都会导致夏季时人们体内的湿气会更重一些。
如何判断自己是不是湿气重？
看舌苔。舌苔也可以很好的反应身体的健康状况，正常的舌头是淡粉色，有薄白苔，如果发现自己的舌苔很厚腻，或者又黄又厚，就有可能是湿气台太重的原因。而且湿气太重还有可能出现口干、口苦、口臭的现象。
看大便。如果发现大便粘腻，粘在马桶上不易冲干净，这时就需要注意可能体内的湿气太重了。有些热甚至会出现大便不成形，腹泻的情况。
疲乏无力、食欲不振。当体内湿气太重的食物，脾胃的功能也会越来越弱，影响了食物的运化和吸收，就会导致没胃口食欲不振的情况。这时身体也得到更多的营养，就会经常感觉疲乏无力想睡觉。
一到夏天湿气重什么原因3
夏天脚肿是什么原因
脚肿的原因很多，而关于为什么很多人夏天会脚肿，是有其特殊季节性原因的：
1、高温毛细血管充血
夏天，天气比较热，脚部血管处于扩张状态，毛细血管充血，所以脚部皮肤、皮下及软组织均呈轻度的肿胀，这和热胀冷缩类似，这是正常现象。大多数人夏天脚都会比之前略有浮肿的样子。
如果没得到适当的休息，就更容易产生疲劳的感觉。如果过度的疲劳就容易导致脚部的血液无法回流，从而更加剧脚部发肿的症状。这种情况下，需要好好的休息，缓解自己的疲劳，之后脚肿的现象自会消退。
2、天热没胃口致营养性脚肿
夏天天气很热没有胃口，摄取的食物减少，消化功能减退或慢性消耗疾病等，导致身体营养缺乏，比如优质蛋白缺乏，容易出现脚肿的情况。因为蛋白质缺乏也就意味着血液中蛋白质减少，继而导致血液的渗透压发生改变，过多的水分便会透过血管进入血管外组织中，继而发生水肿现象。
3、天热脾虚湿气重
夏天天热，不少人贪食冷饮降温。可是，吃太多生冷的食物会损伤脾胃，导致脾虚。脾虚失运，水湿停留。加上天热不愿活动，运动少，下肢体液循环差，自然更加会脚肿。所以，夏天要记得饮食应以清淡为主，少吃或不吃生冷食物，还有多运动，促进体液循环。
脚肿的其他原因
夏天脚肿除了特定季节性因素，当然，还有一些是不分季节的：
1、疾病因素
很多疾病都会引起脚肿，比如肾脏功能不好，水的代谢会失常;比如痛风，血液循环受阻，体内尿酸积聚过高会脚肿;比如风湿，也容易引起脚酸痛肿胀。此外、心脏病、甲状腺功能地下、静脉曲张、糖尿病都可能出现脚肿，但是这些疾病引起的脚肿一般与季节没有关系，不是夏季也会脚肿，属于病理性脚肿。对于这些病理性脚肿需及时就医治疗。
2、女性处于特殊时期
女性经期前骨盆腔充血、子宫变大会压迫到下肢，影响血液循环，加上夏季气温本就较高，脚部血管充血，就更容易出现脚肿了。
还有怀孕期间，一方面子宫变大、影响血液循环容易脚肿，另外受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，加上怀孕后活动变少，也可能出现脚肿。
3、过于肥胖
过于肥胖的话，体重就比较重，容易对腿部产生过大的压迫，从而也容易导致脚发肿。这种情况需要脚慢慢适应，不要经常过多的走路，可以适当的减肥，减少身体对腿的压迫。
4、药物副作用
药物引起激素药物及部分降血压药和抗抑郁药物都有令双脚肿胀的副作用。
