为什么夏季湿气比较重？我们都知道南方这边气候普遍都是比较潮湿的，所以湿气都很重，尤其是夏天。但是什么原因导致的夏季湿气重是我们需要了解的。接下来我们看看为什么夏季湿气比较重。
为什么夏季湿气比较重1
南方的夏季雨水特别多，雨水多就会造成湿气特别大，太阳每次蒸发的时候就会有很大的水气。水汽会带来很大的湿气。
现在经济条件特别好，基本上家里一家都有空调，有的一家还有好几个空调进了每个房间都是空调房。人很少有出汗的机会，家里有空调，办公室有空调，开车也有空调。基本上整个夏天就很少出汗，这样湿气在人体内就排不出来。所以人的.体质就会感觉越来越差，其实夏天是需要排汗的！
有一个就是南方的夏天，人必须都每天洗澡，但是因为每天身上都会粘嗒嗒的，很多人喜欢用凉水冲。即使有的用热水冲完。不会把身上擦得特别干净，然后就进入空调房或者用电风扇吹，这样的水汽也会进入人的身体，而且如果是手撕去碰一些棉质的东西，还很容易发霉。
所以夏天如果天气好的情况下，一定要把衣服拿出去多晒，把被子拿出去多晒多接触太阳多跑跑步运动运动出出汗，去去身上的湿气，身体才能更健康。
为什么夏季湿气比较重2
为什么夏季会湿气重
现代的我们生活在冬有暖气夏有空调的环境中，夏天本该是出汗的季节，却因为使用空调，汗液挥发不出而淤积体内，导致皮肤开合的功能下降，从而抵御病邪的能力也就差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。且在酷热的季节，人们除了贪图冷气，还酷爱冷饮、凉菜，一杯冰镇啤酒下肚，从里到外都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这“凉快”，已将湿邪深埋在体内，成为困扰健康的一大隐患。
而长期被湿气入侵的身体，就如同一块腐烂的木头。即使这块木头之前再好再贵，腐烂后也变得一文不值。湿气聚集在体内后，会引发多种疾病。湿在上焦肺会生痰、胸闷、咳喘、气短。湿在中焦会脾虚、失眠、食欲不振、思虑过度、健忘、困倦无力、大便溏泻。湿在下焦会腰膝酸软、下肢沉重、浮肿、无力、小便不利等。如果你有上述症状，很有可能就是湿气导致的。
那从哪里可以为什么夏季会湿气重
起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
怎么判断自己是否有湿气
1、头发爱出油、面部油亮
2、睡觉留口水、口臭、身体有异味
3、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
4、脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
5、机能衰退，对房事不感兴趣质量不高
6、睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
7、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
8、感到累，连说话都懒得说，没劲儿
9、眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
10、阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败
11、小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
12、耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
中枪两条以上，说明你正被湿邪缠身。
湿气危害如此之大，那如何祛湿气
有这样一种东西，论补肾，它比山药强；论去湿，它比红小豆强；论收敛镇静，它比莲子强！可以说是一种被埋没的补益佳品，它三种功效都强大，这个东西就是：芡实。
芡实也叫“鸡头米”，这几年一直较为低调，主要是薏米、山药等被炒作得太狠，芡实尤其适合女性美容驻颜用；适合老年人尿频者食用；也适宜体虚遗尿之儿童食用；更适宜竖虚梦遗滑精、早泄、脾虚便澹、慢性腹泻者食用。食疗之法不在吃得有多补，也不是别人有效你就有效，而在吃得正点、吃对时机。在夏季吃芡实，祛湿排毒，就是以一当百、事半功倍的正确做法。
在《神农本草经》一书中载有一上药一百二十种为君，主养命；中药一百二十种为臣，主养性；下药一百二十种为佐使，主治病；用药须合君臣佐使。”
据载：“君臣佐使”是中医的组方原则。这种组方原则最早见于《内经》。《素问·至真要大论》说：“主药之谓君，佐君之谓臣，应臣之谓使。”元代李杲在《脾胃论》中再次申明：“君药分量最多，臣药次之，使药又次之。不可令臣过于君，君臣有序，相与宣摄，则可以御邪除病矣。”
君（芡实）补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带
臣（红薏米）健脾燥湿、祛湿消肿、清热排脓、美容养颜
佐（怀菊花，枸杞、茯苓）清热、解毒、祛风、清肝、明目
使（栀子，甘草）泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血
而根据“君臣佐使”中医方剂调配而成的芡实茶，如果坚持每天坚持使用可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。据统计，此种疗法可以消除水肿、祛湿健脾、祛除口臭、改善三高、调理便秘、排毒祛痘等疾病。
