怎么预防前列腺炎的发生，前列腺炎虽然是常见的一种男性疾病，但是男性朋友是可以在生活中有效的预防的。男性朋友可以通过合理规划性生活的次数，下面看看怎么预防前列腺炎的发生。
若想预防前列腺炎比较困难，因为前列腺炎是男性一生中几乎均会发生的疾病，如同感冒发烧一般。所以前列腺炎对于90%的男性而言，可能会在一生中发生，患者发生前列腺炎时无需过于担心。对于前列腺炎的预防而言，常见措施见于如下方面：
1、有规律性生活：通常30-40岁的正常男性，需保证每周发生1-2次性生活，规律的性生活能够保证前列腺液的规律排出；
2、少骑车、少饮酒：骑车直接刺激前列腺部位，可能导致前列腺发生充血、水肿，饮酒也可能刺激前列腺而产生充血、水肿；
3、积极治疗泌尿系感染：如果患者一旦发生泌尿系感染，一定要经过合理规划、确切治疗。前列腺开口于后尿道，一旦发生尿路感染，如果尿路感染未得到控制，容易逆行感染到前列腺；
4、避免憋尿：尤其对于男性而言，应注意禁止憋尿。患者憋尿时可能导致尿液反流进前列腺中，而导致前列腺炎症。
综上所述，患者做到以上方面，通常能很好预防前列腺炎的发生。
如何预防前列腺炎主要有三个方面：第一、在生活习惯上注意良好的生活方式，不抽烟、不喝酒、不吃辛辣的食物、不着凉、不久坐、不熬夜。第二、定期进行体育锻炼，保证机体的免疫力维持在一个较高的水平，从而预防前列腺炎。第三、性生活一定要规律，比如说每周2-3次，不要这周五次下周一次，使前列腺液可以规律地进行自我更新，从而预防前列腺炎。
前列腺炎的预防，需要培养健康的饮食、生活、工作习惯，行规律、健康的性生活，积极锻炼身体，对于该病预防具有重要的意义。此外，积极的治疗全身各处的感染灶和前列腺炎的继发感染，比如口腔坏牙、咽炎、肠炎等，包皮过长和包茎引起的尿道炎、龟炎等。
在生活上应当保持会阴部的卫生，防止尿路感染而诱发前列腺炎。适当的运动有利于改善血液循环，增强机体的抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺也有重要的意义。定期进行前列腺按摩，也可以有效预防前列腺炎。
当患有前列腺炎的时候，会导致患者出现排尿异常、发热、无力等症状。不但会损伤到男性朋友的身体健康，还会影响到男性朋友正常的工作和生活。所以男性朋友就需要在平时的生活中积极的进行预防。下面，就让我们一起来了解下如何有效预防前列腺炎吧！
1、合理规划性生活：男性朋友可以通过合理规划自己的性生活来有效预防前列腺炎。在平时的生活中，男性朋友一定要控制好自己性生活的次数，不要老是看一些小说和小电影刺激自己，也不要总是。这样对自己的身体伤害是比较大的。男性朋友一定要控制好自己每周的.性生活次数，就可以有效的预防前列腺炎。
2、不要憋尿：男性朋友还可以通过不要憋尿来有效预防前列腺炎。长期憋尿就容易导致男性朋友的膀胱受到刺激，导致膀胱肿大之后累及到前列腺，引发前列腺炎。所以男性朋友千万不要憋尿，不要为了做好手头的一些事情憋尿给自己的身体造成损伤。
3、注意卫生：男性朋友还可以通过注意卫生来有效预防前列腺炎。在平时的生活中，男性朋友一定要注重自己生殖器的卫生。要坚持每天都清洗干净，还要每天都更换内裤。内裤最好穿宽松的，不要穿过紧不透气的。在性生活方面，也要注意卫生，千万不要发生不洁的性行为，这样对于预防前列腺炎都是非常有效果的。
4、多喝白开水：男性朋友还可以通过多喝白开水来有效的预防前列腺炎。水是人体重要的组成部分，多喝白开水不但可以补充水分，还可以让男性朋友新陈代谢的速度变快，可以将体内的毒素及时的排泄出去，从而起到预防前列腺炎的效果。而且多喝白开水还可以冲淡辛辣的饮食对尿道的刺激，也可以起到预防效果。
前列腺炎好发于青年男性，与局部感染以及不良的生活习惯有直接关系。前列腺炎主要分为细菌性前列腺炎和无菌性前列腺炎。细菌性前列腺炎是指前列腺受到了细菌感染而引起的。往往是由于尿道炎或者附睾炎引起的，所以在生活中需要注意加强个人的生殖卫生。如果出现了尿道炎或者附睾炎，
需要及时的进行抗炎治疗，以免伴发前列腺炎的出现。由于无菌性前列腺炎主要是不良生活习惯引起的，所以平时需要注意加强生活护理，注意饮食清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物，不要久坐憋尿，性生活不要过于频繁。
多喝水，勤排尿，禁忌烟酒预防前列腺炎患者首先要改变不良的生活习惯，因为很多患者慢性前列腺炎与不良的生活方式和生活习惯都有密切的关系。患者在日常生活中应该多喝水，勤排尿，禁忌烟酒和辛辣刺激食物，避免久坐，也不要长时间骑自行车，患者可以经常温水坐浴、泡热水澡，这些生活方式的改善都有助于预防前列腺炎
患者还要预防泌尿系感染，因为泌尿系统存在感染，有可能波及到前列腺，导致细菌性前列腺炎。一旦有膀胱炎或者尿道炎，患者要及时使用抗生素进行治疗。还需要大量喝水，勤排尿。
第1个，患者需要养成良好的生活行为习惯，需要注意会阴部卫生，定期更换内衣内裤，建议患者戒烟戒酒，戒除等不良嗜好。
第2个，均衡饮食，保证体重指数在正常范围，不能吃动物内脏，不能吃辛辣刺激性的食品。
第3个，建议患者适当的进行体育锻炼，不能从事重体力劳动，避免久坐，保证充足的睡眠，不能熬夜。
最后，建议患者多吃一些富含有纤维素的蔬菜，例如莲藕，芹菜，胡萝卜，多吃一些富含有维生素的水果，例如苹果，西瓜。
