男人频繁上厕所是什么原因，大家也知道我们每天都需要上厕所，因为排便和排尿会对我们的身体的健康产生一定的影响，所以我们经常会研究上厕所的规律，那么男人频繁上厕所是什么原因？
男人频繁上厕所是什么原因1
为什么男性总爱上厕所？
1、过度焦虑
频繁上厕所跟心理因素有关，特别是精神方面的问题，如过度焦虑或抑郁等。
2、吃得太多
本身男性基础代谢率高，所需能量较多，饮食量大，再加上新陈代谢速度快等，从而增加上厕所频率。
3、偷懒
每个男性都有惰性，常常躲在厕所里抽烟、玩手机或看书。命令男性做家务时他们非常不情愿，往往把这种焦虑转移到上厕所中偷懒。
最佳的排便频率和时间是怎样的？
1、排便频率
正常情况下一天排便1~2次是最好的，不管是一天拉1~3次大便，还是2~3天拉一次大便，只要规律都算正常。
2、排便是最佳时机
早晨和饭后是排便的最佳时间段，因为早晨醒来后有躺着转化为站着体位，肠道蠕动速度加快，能促进大便排出。吃完饭后能刺激肠胃道，使得胃肠道发生反射作用，从而让人们有便意。
3、排便最佳时长
上厕所的时间不能太长，控制在5分钟以内，不然会引起痔疮，超过10分钟仍然没有排出应立即停止。尤其是对老年人来说，蹲厕所时间太长会导致括约肌过度充血，引起静脉血管曲张。上厕所时应保持肛门周围肌肉放松，增加腹压，让排便更加顺畅。
如何培养规律排便的好习惯？
1、定时上厕所
培养定时拉大便的好习惯，可以安排在晨起或饭后20分钟左右。在固定的时间不管有没有便意，都要去厕所蹲一蹲，久而久之就能形成条件反射。
2、大口喝水
经常便秘的人应大口喝水，提升吞咽动作，不过喝水不能太急，这样能让水快速到达结肠，刺激肠蠕动，利于粪便排出体外，从而改善便秘问题。
3、多吃新鲜蔬果和粗粮
多吃新鲜蔬果和五谷杂粮，如火龙果、香蕉和猕猴桃等，其中含有的.膳食纤维能增加粪便体积，维持便便通畅。
4、拉大便时专心致志
上厕所时一定要做到专心致志，拉大便时不能玩手机或看报纸，不然会分散注意力，不能更好地控制肛门肌肉，进而引起便秘。不管什么时候都不能憋大便，不然会引起便秘，甚至增加患肠癌几率。
5、不能抽烟
本身厕所空间比较小，再加上烟草燃烧不充分，会增加机体吸收一氧化碳的量，同时也会让其他家庭成员吸二手烟或三手烟。
温馨提示
对于患有心脑血管疾病的男性来说，不能用力排大便，不然会增加腹压和颅内压，诱发心肌梗死或脑卒中，进而威胁生命。若最近排便习惯突然紊乱，也不必太担心，先调整好情绪，及时减轻心理上的压力，适当地增加饮食量。若最近大便呈现黑色或发红，还需及早去医院做粪常规和潜血检查，看看是不是器质性病变。
男人频繁上厕所是什么原因2
男人频繁起夜是怎么回事？
1、在睡前喝很多水
睡前感觉口渴是要喝水的，但是不能喝太多。如果睡前喝水喝得特别多，会导致生理性多尿，就会让人起夜变得非常的频繁。想要让自己有一个不错的睡眠质量，在睡前不要喝太多水，感觉口渴，喝上一两口就可以了，不要喝太多。如果并不是睡前喝太多水导致的，就要找找其他的原因了，看到底有没有疾病在背后隐藏。
2、肾脏功能出现问题
如果男性的肾脏功能出现问题的时候，就会导致肾病性夜尿增多。当男性得肾病的时候，肾功能就会有所减退，白天没有办法将体内的代谢产物排出，这个过程就会延续到晚上，所以会让男性出现夜尿增多的表现。肾脏不好还会有其他的表现，各位男性可以结合自己日常的情况来判断是不是肾功能出现问题，去医院检查一下最为稳妥。
3、患有糖尿病
糖尿病是一种在生活中非常常见的疾病，是一种慢性代谢性疾病。糖尿病患者的尿量就会比较多，尿液当中还有糖分，尿中的渗透压升高就会让尿液增多，所以糖尿病患者晚上也会经常起夜上厕所。男性朋友们可以看一下自己有没有三多一少症状，必须要测量一下血糖，看有没有得上血糖高或者糖尿病。
4、患有前列腺疾病
如果男性的前列腺健康出现了问题。也会让男性出现夜尿增多的问题，尤其是前列腺增生。前列腺增生会压迫到男性的膀胱，还会导致尿路梗阻，会让膀胱排空不良，男性就会频繁的起夜，总是想起床上厕所。尤其是一些中老年男性，特别是老年男性这种疾病的发生率是比较高的，60岁以上的男性有一半人会有前列腺增生问题。
总是频繁起夜应该怎么办？
如果晚上睡觉的时候总是会起来上厕所就要找找原因，不要觉得习以为常。如果只起夜一次或者两次是一种正常的情况，如果超过两次就得找找原因。睡前不要喝太多水，晚饭以后喝水就不要喝太多了。也不要吃水果，因为有些水果当中的水分含量特别的高。
要去医院做一个详细的检查，看是不是肾脏出现了问题，看是不是泌尿系统出现了问题，看到底是不是血糖过高造成的。只要把这些疾病排除了，才能让自己安心。
温馨提示
男性晚上频繁的起夜，超过两次，就要引起足够的重视了，因为有可能是一些疾病在背后捣鬼。想要让身体健康不受到影响，想要让自己能够睡一个安稳觉，就要找到背后隐藏的原因，然后对症解决，不要放任健康隐患一直存在，不要让小问题变成大问题。
男人频繁上厕所是什么原因3
男性频繁去卫生间小便，有可能是本身喝水比较多，从而尿液就多。如果是在病理条件下，对于年轻男性来说有可能是泌尿系感染，或者是前列腺炎、泌尿系结石、前列腺增生等，具体如下：
1、泌尿系感染：会出现尿频症状，可以检查尿常规来诊断；
2、前列腺炎：这种情况可以检查尿常规，以及前列腺液常规来确定；
3、泌尿系结石：当结石排入到输尿管末段的时候，就会同时刺激输尿管末端膀胱三角区这一部分的神经，产生兴奋性而导致尿频，但是这种情况尿液排出的量并不多，只是排尿次数比较多，而且排完尿以后还有尿不尽感；
4、前列腺增生：如果是老年男性，有可能是前列腺增生引起的问题，这种情况是由于增大的前列腺梗阻在尿道，引起一次排尿量以后，还有一部分残余的尿液储存在尿道口周围，反复刺激膀胱三角区产生尿意，建议患者就诊泌尿外科，做一下彩超检查，先明确一下具体有无病变。
