怎样让视力快速恢复正常，随着我们现在的社会越来越国际化，很多的工作不得不用电脑来进行完成，怎样让视力快速恢复正常是很多人纳闷的，小编和大家一起看怎样让视力快速恢复正常。
怎样让视力快速恢复正常1
一、适时的进行远望绿色植物
这个办法对于在办公室办公的人员特别有好处，在工作的空闲可以找出20米远的草地或者是绿色的景物观看，由于绿色波长特别短，能够很好的调节眼睛，减轻眼疲劳，全力的看绿色20秒左右，不要眯眼睛，也不要眨眼睛，一定要全神贯注认真的辨别树的轮廓。
二、适当的转动眼睛
在安静的地方或者站着或者是坐着，全身心放松两个眼睁开，头和颈部不要动，只转动眼球，先将眼睛凝视正下方，慢慢的转到左方，再转到正上方看一会儿，然后再转到右方，最后回到开始的正下方，这样顺时针方向转9圈，在逆时针方向转6圈，一共做4次，每次转动的时候眼球都要达到极限。可以很好的锻炼眼部肌肉，让眼神更加的灵活自如。
三、使用手掌的温度暖眼法
全身放松，闭上眼睛将双手摩擦发热，趁热的时候用双手捂住眼睛，热度散后，双手默默拿开，这时将眼睛使劲的睁开，用食指和中指轻轻的按压眼球。可以很好的促进眼睛周围的血液循环，促进新陈代谢。在早上的时候使用这个方法效果更好。
四、正确的清洗眼睛
眼睛特别喜欢凉爽怕热，如果心火或者肝火太旺盛，会红肿充血，有时还会眼睛发干，经常用流动的.凉水洗脸，可以减少眼睛疾病，也可以保护视力。用茶水熏眼可以保护眼睛恢复视力有很大的帮助。
五、适当的按摩眼睛
很多的成年人认为视力是有定性，不会再有很大的改变，而眼睛保健操一般是学生才可以使用的，其实我们在眼睛疲劳的时候适当的进行按摩刺激，是可以很好的恢复视力。
六、按摩揉手指的方法
按摩大拇指上相邻的三个穴位，明月，凤眼，大空骨，可以很好的缓解眼睛疲劳和急性结膜炎，眼睛容易疲劳的人每天按摩这个穴位，一天两次效果是非常不错的。揉手指的时候方法和力度，一定要把握好。
七、使用药食的方法进行调理
对于眼睛疲劳和近视的症状，中医还有各种各样的调理配方，杞菊地黄丸，定志丸都可以很好的改善眼睛看东西模糊的症状。
眼睛是身体上特别重要的一个器官，而视力不好对我们生活影响也是特别大的。因为我们在生活当中一定要注意身体的保护，平时可以适当的对眼睛的部位进行按摩，可以促进周围穴位的循环，改善眼睛疲劳的情况。
同时在看书写作的时候一定要注意光线的问题，强烈的光线会对我们的眼睛造成一定的损伤。平时一定要注意少看电子书，少打游戏。
怎样让视力快速恢复正常2
1、可以适当使用眼药水，在医生指导下每天晚上使用一次，连续使用1-2周，然后复查视力。
2、减少用眼的时间，不要经常看电脑、手机，用眼40分钟应休息10分钟，经常远望放松眼睛，站在阳台上看远处的风景，对视力非常好的，可以减轻眼睛的疲劳症状。
3、父母要注意孩子的用眼习惯，监督孩子看书写字的姿势，这是很重要的，不要让孩子在车上或者床上看书，也不要在阳光下或者光线很暗的地方看书写字，否则会影响视力的。
4、注意视觉环境，台灯质量要有保证，光线要合适，没有闪烁，阅读材料的字要清晰，孩子看电视的时候要选择合适的距离。
5、经常进行户外活动，进行球类运动是最好的，如乒乓球、网球、羽毛球等等，这些都是可以帮助我们调节视力的。
6、吃富含胡萝卜素的食物。视力变弱除了因为使用眼睛不当，还可能是缺乏营养引起的，所以更要适当地多吃一些蔬果，比如胡萝卜，多喝一些菊花枸杞茶，这些食物都是对视力好的。
最后提醒青少年朋友，做眼保健操对保护视力是有很大帮助的，课后要经常做，认真地揉捏每一个穴位，眼睛是自己的，保护视力是很重要的，一定要认真去做。只有正确地做眼保健操才能有效。每天洗漱后，也可以用温热毛巾敷眼，对恢复视力也很有好处。
怎样让视力快速恢复正常3
1、远近观察法
这种方法做起来很简单，可以找一个空旷但是有树的地方，寻找两颗距离不同的树，然后再找中间位置，先看近一些的树，再看远一些的树，重复进行一直觉得疲劳为止，这样就能让眼睛放松下来，让眼部肌肉能力更强。
2、提高眼睛对光线的接受能力
太阳比较好的时候可以在太阳底下做眼保健操，眼睛闭好对着阳光，这样能够让眼部细胞得到刺激，患上近视眼对刺激光线比较敏感，这样练习能够让接受能力提高。
3、用眼睛数星星
晚上星星如果很好就可以躺在椅上面数星星，也可以躺在草地上面数星星，能够放松心情，用眼睛来数天上星星可以锻炼眼部肌肉，一定不能一直盯着一个地方看，这样会让眼部疲劳感觉出现。
4、经常转动眼睛
平时有空的时候眼部疲劳的时候都可以转动眼珠，可以上下左右各个方向不停转动以及停留几秒，不断练习就可以让眼睛聚集能力提高，可以让视力有所恢复。
上面介绍的就是近视眼怎么恢复视力，想要让视力恢复是很难的事情，如果每天能够做好眼部保健措施，就可以让视力提高很多。近视度数比较深的患者，觉得上面这些方式自己无法坚持，效果也不是很明显，就可以到医院做激光治疗，但要到正规医院多咨询医生再做决定。
