怎么样使时间更长，无论是男人还是女人都希望自己过性生活的时候时间可以变长一些，这样就可以体验到其中的快感了，对于时间问题男生可以说是很有发言权了，下面分享怎么样使时间更长。
怎么样使时间更长1
1、煅炼你的阴 茎。最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长射 精时间了。
2、主要在两个方面进行控制：调节好呼吸节奏。如果要感到射 精，可以作深呼吸，并转移集中注意力。实在感到要射时，可以捏紧阴 茎头几分钟。降低阴 茎头敏感度。可以戴避孕 套或是在阴 茎头涂抹药膏，降低阴 茎头的灵敏性。
3、不能把注意力全部放在做爱上面，比如做几下，又停下和你的对像说几句，分散一下注意力，就能延长时间了
4、吃药多少有负作用，教你两个物理方法：
小便时强制控制。即：尿一下强制自己停下来，停几秒钟，再反复，一般一次反复三到五次吧，可以延长性交时间
冷热敷法。准备两盆水，一盒六七十度的热水，一盆冷水，再准备两块毛布，等阴 茎勃起时，把热毛巾敷在上面三分钟，然后把冷水毛巾敷上三分钟，坚持作下去，效果绝好
5、（1）很疲惫的去做
（2）先手 淫再做
（3）速度放慢
（4）力度减弱
（5）分散精力
（6）一定带套
（7）选择一个不太刺激的姿势
6、延长性交时间的简单措施
射 精过快常常是射 精所需要的刺激阈太低，因此，延长射 精的治疗方法，无非是努力提高射 精刺激阈。实际上，刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了组织兴奋性的高低。它就像“门槛”一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并引起组织反应，说明组织兴奋性高；太高时，很少有刺激能跨越过去，组织也难得发生反应，说明组织兴奋性低。所以，早泄的治疗就是如何提高这个“门槛”，也就是刺激阈。
怎么样使时间更长2
1、 过性生活的`时候，有些男性朋友会比较紧张，这个时候妻子一定要安慰他，不要给他压力，多说一些情话，这样男性朋友才能消除紧张，身体全身放松，慢慢的进入状态，而且这个时候双方的性欲都增强了，所以在过性生活的时候时间是会延长的。
2、 男性的生殖器都是比较敏感的，所以这个时候男性朋友一定要锻炼自己的生殖器，消除敏感度，每天用自己的手指来按摩生殖器，从龟 头按到睾丸，刚开始的时候会很快射 精，但是经过时间的锻炼，生殖器会变得挺立，也不会敏感，过性生活的时候时间也能够变长。
3、 过性生活的时候，很多男性朋友都不大喜欢戴安全套，所以射 精的时候都是采用体外射 精来避孕，因为不戴安全套会比较舒服，其实现代的安全套都是比较薄的，而且避孕的效果非常好，戴上安全套过性生活，可以降低生殖器的敏感度，延长性生活时间，而且快感跟没有戴安全套是一样的。
怎么样使时间更长3
一、 放松你的神经、巧妙利用深呼吸
请你试下这种让身体呼吸的方法：让空气吸入。一直进到脚尖。
如果你控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸。X学者说，通过这种呼吸，不仅能够避免早蟹，而且还能创造出啪啪的气氛来，使X兴奋扩展到全身，把X兴奋传播给你的妻子，提高她本身的性感受力。
二、注意节奏
一个出色的恋人，就像一个出色的音乐家，非常懂得节奏是韵律的基础，当然也是啪啪的基础。为了在嘿嘿过程中得到更多的快乐，男人必须不断变换自己的进出节奏，比如9次浅、1次深，就被认为是一种很有效的方法。这时，你自然也就成为了一个出色的恋人。
“女人最敏感的地方在她‘下面的唇’边”，惠普尔博士说，《人类性特征新发现》一书的合著者。深插只会给男人带来迅速的GC顶点，而浅插则会使女人更容易达到啪啪GC。
三、上车前先热身
第二天需要嘿嘿，但是害怕存了太久的会擦枪走火。既然如此为什么不在前天先把子弹掏空呢?
如果实在不想在前一天撸撸撸，你也可以寄希望到第二发。但是千万不要在第一发刚结束之后久来接力。因为刚结束之后，刺激还会残留在身上，身体比较敏感，一个不小心就会有连she的可能。
四、运动
永恒不变的方法就是运动
运动能够活用我们全身的肌肉，也会锻炼我们嘿嘿时候需要用到的肌肉 ，能够让我们更加灵活用的身体 。不过除了这些之外，还有一些小技巧可能对时间有些许帮助
