为什么生气一会就不气了，每个人都会有生气的时候，这种情绪是很正常的，有很多人一生气就要气好几天，也有的人生气一下就不气了，那么为什么生气一会就不气了，以下是小编整理的答案，一起来看看吧。
为什么生气一会就不气了1
为什么生气呢？大概有下面八个原因：
一、傲慢
在我们的内心之中，其实都有傲慢。我们总觉得自己什么都对得，别人只要和我们意见不一致，我们就很难接受，就容易生气上火。
其实任何事情都是相对的，都有两个方面，没有绝对的对与错。同一件事情，站在不同的立场、不同的角度，就会有不同的结果。之前自己一直执着的道理和观点，或许在过了十年二十年之后，最后却被自己推翻。
二、要求
我们常常会宽于律己，严于律人，对自己过于松懈，对别人要求太多。我们犯了错，可以找到很多宽恕自己的理由，但别人做的要是达不到我们的心理预期，就很难容忍，就会着急生气。比如我们总是要求孩子怎么样，要求爱人怎么样，要求朋友怎么样，如果不能如自己意，就开始生气了。
古人讲“不正己而求于人，则怨声载道”，我们不应该要求别人，而是先要把自己做好，别人才能心服口服，才不会有怨言，才会起而效法。
三、计较
好计较的人，也很容易生气。虽然我们嘴上不说，但心里却斤斤计较，和别人交往，算计得很清楚，吃一点亏就受不了，就开始生气。有时候我们的心量很小，别人的一点过失，我们都始终放在心上，甚至借题发挥，翻旧账，把人家几十年的过失都想起来了，于是就越想越生气。
四、嫉妒
我们总想比别人过得好，不愿意让人超过自己，看到别人比我们学习好、工作好、赚钱多、房子好、车子好、孩子好等等，就觉得心里受不了，回到家里就生闷气，这都是嫉妒心在作怪。
其实家家有本难念的经，每个人都有优越和不足的一面，我们安守本分，过好自己就行，没必要和别人去比较。
五、面子
俗话经常说“死爱面子活受罪”，我们确实很在乎自己的面子，我们受人侮辱、毁谤、陷害的时候，我们义愤填膺，怒发冲冠，其实最后受伤害的是自己。不管别人怎么毁谤我们，怎么令我们难堪，只要不往心里去，心里如如不动，那别人的毁谤就如烈火焚空，终将自灭。
六、急躁
性情急躁的人很容易发脾气。古圣先贤都教导我们做人做事要稳重、和缓，但我们往往做不到。末学就是一个性情急躁的人，干什么事情都很快，很着急，一看到别人做事慢吞吞的，拖拖拉拉的，气就不打一处来。尤其对于那些不守时爱迟到的人，一看见就着急，就来气。现在看来，不怨别人，都是自己的错，拿别人的错误来惩罚自己，这不是傻吗？
七、要情
什么是“要情”呢？就是我们对别人的好，总是放在心上。总觉得我对别人好，别人就一定要对我好，付出就要有回报，别人如果不回报，我就会生气。但现实是，我们帮助别人的时候，很容易，很积极，但等我们求别人帮忙的时候，往往却感觉很难。
其实还是我们自己的心态错了，我们在帮助别人的时候，有一个要求别人回报的念头在里面。如果我们能做到“施恩不求报，与人不追悔”，其实也就没那么多气可生了。
八、生病
我们在身体不舒服的时候，也很容易发脾气。当我们生病了，亲人们关心我们，照顾我们，为我们操心受累，已经很辛苦了，我们不但不感谢她们，还发脾气，还迁怒于她们，确实是我们错了。
我们应该好好反省自己，之所以生病，是因为自己不珍惜身体，生活习惯不好，不但害了自己，连累了家人，对父母也是不孝，所以我们越是在生病的时候，越不能浮躁，越要好好的反省，好好的忏悔。
当一些事情影响我们之后自然会出现一些坏的情绪，但是当我们发现之后就能够平息，这是因为人的情绪，所以到我们心情不好的`时候一定要得到宣泄，但是找到正确的途径，当我们情绪得到宣泄之后，心情就会自然变好。
为什么生气一会就不气了
1、生气的时候，大脑是无法正常思考的，脑子里都是火气。我也有遇到这样的事情，明明很简单的事情，非要跟别人生气，跟别人吵吵，过后又会怪罪自己，觉的自己怎么会如此小肚鸡肠的人呢。
2、没人在情绪特别激动的时候就容易发生这种事情，然后如果就是过一阵儿可能他就会变得好了然后她就没事了
所以说有时候我们呢，就要控制一下自己的脾气，不能够说是嗯，自己自己气自己
3、因为生气的时候，你的内心的理智已经失去了你的情绪，在不断的提升着自己的情绪，就像是火上不断的浇油一样，你的情绪一直在掩盖着你的理智，所以让你变得越来越恼火，而无法认清楚，其实这只是一件小事情。
4、因为生气时的你可能并不是非常的理性吧，你可能是遇到这件事情，然后当时特别的气愤，但是过了一阵子之后，你会觉得自己非常的搞笑，我觉得可能是你不理智造成的。所以做事还需要理智。
为什么生气一会就不气了2
生气的危害
我们知道，人是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，属于正常的精神活动，有益于身心健康。但异常的情志活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而出现百病丛生、早衰，甚至短寿的后果。故善者，宜注意情志调摄。而过激的情志，可影响体内功能失调，而累及五脏。
情志伤肝。
怒是较为常见的一种情绪，怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等。亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。
情志伤心。
喜可使气血流通、肌肉放松、益于恢复机体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气。如《淮南子。原道训》曰：“大喜坠慢”。阳损使心气动，心气动则精神散而邪气极。出现心悸、失眠、健忘、老年疾呆等。《儒林外史》中，描写范进年老中举，由于悲喜交集，忽发狂疾的故事，是典型喜伤心的病例。
情志伤脾胃。
中医认为：“思则气结”，大脑由于思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少。出现食欲不振、纳呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。
情志伤肺。
是与肺有密切牵连的情志，人在强烈悲哀时，可伤及肺。出现干咳、气短、咳血、音哑及呼吸频率改变，消化功能严重干扰之症。《红楼梦》中，多愁善感、悲忧伤身的林黛玉，就是很好的证明。
综上所言：情志活动与内脏关系十分密切，老年人随着脏腑功能减退，调节适应能力较弱，面对过激的情志变化，难以承受而易引起疾病。如陈直说：“虚者风烛，百疾易攻”，这说明过激的情志，是产生疾病的重要因素。人生在世，喜怒哀乐等情志变化，充满在生活之中。避免过激情志的较好是：遇事要镇定自如，冷静地对待目前的复杂事情。事情过后，不要把它长期放在心上，以自寻苦恼。培养乐观的人生态度，提高心理上的抗逆能力，胸怀要宽阔，情绪宜乐观。要淡泊宁静，知足常乐，把人生忧喜、荣辱、劳苦、得失视为过眼烟云。万事只求安心，保持精神内守，人则长寿。另外，平日增加各种有益心身健康的兴趣，寻找精神寄托，这样对预防情志过度，保证脏俯安泰，能起到积极的作用。
