为什么生气时吃东西就不生气了，生气是每个人都会有的情绪，但是有些人很容易就会化解自己生气的情绪，有些人则很难处理这些情绪，下面小编带大家简单了解一下为什么生气时吃东西就不生气了。
为什么生气时吃东西就不生气了1
观点一、有些人生气了就“化生气为食量”，饱餐一顿后似乎心情就能调节过来。原来，在我们的肠道中有种细菌能够依赖一种大脑化学物质存活。美国的科学家研究发现，大脑中有一种叫“GABA”的分子，它们能通过抑制神经细胞信号来抑制大脑活动，而这种分子一旦过低，情绪就会低落。肠道中的这种细菌消耗掉的“GABA”分子对大脑保持稳定状态至关重要。换句话说，吃东西可以有效调节人的心情。
观点二、人在经历负性情绪的时候都会选择自己的发泄方式，您的方式就是暴饮暴食。宣泄情绪是正确的，但是这种方法并不科学。
心理指导：吃是来得最直接简单的快乐，很多人都认为在吃的过程中可以弥补心灵的空虚和创伤，以吃为精神寄托，说白了还是自己和自己怄气。第一，过度饮食引发肥胖，您可以看看电影＜美女的烦恼＞,就知道肥胖的形象只会让自己情绪更糟糕。第二，暴饮暴食引发胃肠道疾病，是很痛苦的，对健康不利，没有必要因为别人的错误如此惩罚自己。第三，宣泄愤怒的方法有很多，例如文字排遣、积极沟通、提高修养、转移注意力，适量户外运动。
为什么生气时吃东西就不生气了2
当人的肚子空了的时候，就会有一种饥饿的感觉，肚子往往还会咕咕地叫，所谓“饥肠辘辘”。这是生理上的一种无条件反射，它“通知”我们应该吃饭了。但是偶然也有这样的情形：明明我们感到很饿了，突从发生了一件不愉快的事情，这时我们饥饿的感觉就会顿时消失；也有时候，正在津津有味地吃饭，忽然因为某一件事令人生气，这时，也会吃不下饭，仿佛肚子已经饱了。
这是怎么一回事呢?意原来我们的一举一动，都受着大脑皮质的指挥。大脑皮质管的事情才多哩：它管着我们知识的积累，也管着我们具体的行动；它管着我们思维，也管着我们感情的表达。从队醒来到睡去，要算它最忙，有时候睡得不太好，它也还不可是大脑皮质尽管这样忙，却工作得井然有序，一般说来，在一定的时间里，它只处理一件事情，纵然有时候大小事情一起来，它也不慌不忙，就好像你身边哪怕有很多只电话一起响着铃，你也总是一只一只讲话一样。
大脑皮质在处理事情的时候，它就在有关的部位发生兴奋，而这一部位兴奋的时候，其他部位发生抑制。比方说，有时候你在专心一致地做一件事，或者读书读得入了迷，你往往会对四周的事物表现出一种视而不见、听而不闻的漠然的神情，因为你的大脑皮质某一部位正处在兴奋状态中，而其他部位发生抑制。
当我们感到饥饿的时侯，大脑皮质管理吃的部位兴奋起来了，于是我们有了食欲，想吃东面成为没时框唯一的任务，其他事情都被搬起来了，也就是大脑皮质的其他部位处在抑制状态，可是简在这时候发生了不愉快的`事情，或者生了气，大脑皮质别的部位产生强烈兴奋，原来管吃的部位发生抑制，于是食欲消退，饭也就吃不下去。其实也不单是生气使人吃不下饭，只要事情的发生能引起强烈的兴奋，足以使原有管吃的皮质部位受到抑制，同样也会使人吃不下饭的，譬如接到了不好的消息，发生了令人忧虑的事情。激动的时候也会吃不下饭，譬如有一位好友从老远的地方来看你，甚至你接到一封盼望已久的信，也会有这样的情况。
