为什么一生气就爱吃东西，生气的时候，人体会内分泌系统紊乱，使血糖升高，脂肪酸分解加强，这时候我们特别想吃东西来泄愤，那么你知道为什么一生气就想吃东西吗？现在分享为什么一生气就爱吃东西，希望对你有帮助！
为什么一生气就爱吃东西1
一生气就胃痛，饥饿的时候心情会不好，一吃到好东西就心情舒畅，紧张的时候容易闹肚子，悲伤的时候不想吃饭，我们的情绪不是和大脑有关吗，为什么和我们的肠胃关系这么大呢？
情志与肠胃的关系
情志和大脑密切相关不假，但不是专利。人体不但有大脑，还有第二大脑，第二大脑位于胃肠道，所以又被称为“腹脑”、“肠脑”。
其实最早提出“腹脑”的概念并非格尔松，中国有句成语叫“满腹经纶”，用来称赞一个人很有学问和智慧。我们的老祖先很早之前就知道肚子可以装学问。肚子真的会学习、记忆、思考和指挥吗？在人体胃肠道组织的皱褶中有一个组织机构，即“神经细胞综合体”，该综合体能独立于大脑进行感知、接受信号，并作出反应，使人产生愉快和不适感觉，甚至还能像大脑一样参加学习等智力活动。
“腹脑”其实就是肠道内的神经系统。19世纪中期，德国精神病医生莱奥波德·奥尔巴赫用显微镜在肠壁上看到两层由神经组织构成的薄如蝉翼的网状物，这些神经组织就是“腹脑”的核心。这也再次验证中国人的先见之明，“满腹经纶”中的“经纶”原意是指整理后的蚕丝，而这蚕丝就是奥尔巴赫发现的“网状物”。
肠道在身体的地位虽不高，但肠道神经却有着极高的地位，从起源和形成过程看，它和大脑中枢神经可谓一脉相承，论“辈分”的话，它与大脑平辈。所以从这个角度看，称它为“第二大脑”也完全有理由。人类在长期的进化过程中，古老生物的早期神经系统一方面逐渐演变成大脑中枢神经，而其残余部分则转变成肠神经。这一过程也可以在胚胎发育上观察到。胚胎神经系统形成早期，细胞开始分裂，一部分形成脑中枢神经，另一部份落入胃肠道系统，在这里转变成独立的神经系统。后来随着胚胎的发育，在迷走神经作用下，才和脑中枢神经建立起联系。人体内的两个大脑，是随着生物进化的历程而形成的。
“腹脑”的作用首先是独立的。前面介绍肛门时，我们知道内括约肌的作用是不受大脑控制的，其实它是在“腹脑”控制下发挥作用的，不仅如此，整个消化、吸收、排泄过程，都是在“腹脑”控制下独立进行的。
强调“腹脑”的独立作用，并不否认它和大脑的对应作用，两个大脑有时又像是一对双胞胎，脑肠相通，一个受到刺激出现不适，另一个也会出现同样的感受。最常见的例子是，当某个部位出现疼痛使用止痛药，往往是疼痛缓解了，但出现了头晕、恶心、呕吐，头晕时大脑的反应，而恶心和呕吐则是胃肠道的反应。
“腹脑”的提出可以很好解释过去我们无法解释的一些生理现象。
为什么一生气就爱吃东西2
吃为何和心情有关？饿了会脾气大发，而一旦吃得好则心情愉快。
研究证实，人的`心情好坏与一些物质有关，多巴胺和五羟色胺就是其中两种最重要的物质。毒品之所以会让人产生妄想、兴奋、躁动和幻觉幻视等，是因为毒品中的苯丙 胺成分是多巴胺的激动剂，可促进多巴胺过多释放。如果体内多巴胺水平过低，就会使人的情绪低落，产生厌世、对事物没兴趣、提不起精神等坏情绪。五羟色胺作用更广泛，几乎参与大脑中枢神经系统所有功能，支配脏器功能、精神状态以及感觉的调节。抑郁症患者，除了多巴胺低外，五羟色胺也低，而且主要是五羟色胺低的作用。因此，给患者补充五羟色胺对于改善抑郁症有促进作用。如此重要的五羟色胺只有5%从大脑分泌，而95%是在肠道合成的。所以肠道又被称为是人体最大的内分泌器官。
在经历负性情绪的时候都会选择自己的发泄方式，您的方式就是暴饮暴食。宣泄情绪是正确的，但是这种方法并不科学。
心理指导：吃是来得最直接简单的快乐，很多人都认为在吃的过程中可以弥补心灵的空虚和创伤，以吃为精神寄托，说白了还是自己和自己怄气。第一，过度饮食引发肥胖，您可以看看电影＜美女的烦恼＞,就知道肥胖的形象只会让自己情绪更糟糕。第二，暴饮暴食引发胃肠道疾病，是很痛苦的，对健康不利，没有必要因为别人的错误如此惩罚自己。第三，宣泄愤怒的方法有很多，例如文字排遣、积极沟通、提高修养、转移注意力，适量户外运动。最后，希望能够理性对待愤怒并找到解决办法 ，任何自我伤害都是对生命的不负责。
