顽固性失眠的中医治疗方法是什么

顽固性失眠的中医治疗方法是什么，对于经常性失眠的朋友来说，想必也了解过什么是顽固性失眠，其实想要改善顽固性失眠，也不是一件难事，可以通过中医治疗方法来进行调理，下面一起来看看顽固性失眠的中医治疗方法是什么。

顽固性失眠的中医治疗方法是什么1

针灸治疗严重失眠是有很好的效果的。

针灸取心脾经、心包经穴位及背俞穴，常用内关、合谷、神门、足三里、三阴交、阴陵泉、心俞及脾俞，均采用轻柔手法，避免患者惧针，合谷为大肠经原穴，对调节脑神经、改善失眠引起的头痛头昏有明显的效果，神门、内关镇静安神，足三里、三阴交、阴陵泉，健脾胃以开化源，养血而宁心，心俞、脾俞两背俞穴能加强调心健脾作用，只要手法娴熟，动作轻柔，大多数病人都能配合，完成针灸治疗。

针灸作用明显，起效快，病人如能坚持针五次，病人就会感觉得到针灸的疗效，就会容易坚持到底，通过临床广泛应用，效果较满意，穴位按摩对失眠有良好的效果，睡前一小时做穴位按摩，双合谷，内关，头颈部的翳风，安眠穴，天柱，凤池，风府，头面部按摩，手心擦足心，共做60分钟。按摩头部时，双手手指沿膀胱经，督脉向后疏头，双拇指沿耳后按摩三焦经及胆经，再按摩安眠穴，天柱，凤池，风府。

很多患有顽固性失眠的人经常会吃安眠药，不仅效果差而且对身体还会造成一定的伤害，虽然这种病不至于致命，但是会让病患饱受折磨，所以患者一定要保持良好的心态，配合中医治疗，才能早日看到疗效。

顽固性失眠的中医治疗方法是什么2

1、躺在床上放松头部，眼眉放松后缓缓进行深呼吸。

再慢慢放松肩膀，我们的肩膀经常都是抽紧的，很难放松。然后要放松心肾，一直到最后放松手指头和脚趾头。不过，通常都会没等到想脚，就入睡了。其实，睡眠一定要先睡心，要让自己的`心静下来，才可以睡下。

2、顽固性失眠中医治疗还有睡觉虎抱头法。

睡觉时候可以学习婴儿。婴儿的睡姿有一个明显的特点是虎抱头，小手总是扬在上，像老虎抱着头。其实，这种睡姿是最放松的。人老后，会因为气虚，需要越来越高的枕头了。哮喘患者严重的时候连躺都躺不下，只要一躺下，肺叶会全壅在上，影响呼吸。如果，你的枕头不断在加高的话，可能就是出现阳气虚了。

3、肾相交法可以改善睡眠。

动作并不复杂，用手心的劳工穴搓脚心的涌泉穴。涌泉穴是肾经的主穴，劳工穴是心包经上的穴位。晚上坐在沙发上看电视时，可以用左手手心搓右脚脚心，再使用右手手心搓左脚脚心。可以有效促进睡眠，方法简单可行，自己在家里随时都可以进行。