首页 > 图片 > 健康资讯 > 几套经典腹肌锻炼方案

几套经典腹肌锻炼方案

来源:可可女性网    阅读: 2.32W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

第一套:5分钟徒手计划

几套经典腹肌锻炼方案

第二套:徒手锻炼腹肌计划

提示:改计划难度大,循环锻炼2-3轮。

初学可降低锻炼强度。偏胖人群可在减肥成功后挑战。

第三套:健身房腹肌计划

信号:jirou5

↓点“阅读原文”查看更多健身计划

广告

孕育探秘
时尚女性
男人视觉
保健图库
身体探秘
医学纵览
病态视觉
美女图库