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胖不是一天胖的，瘦下来可就难了，保持也很难，别问是多久减的，保持就保持了一年，陆陆续续三年左右吧？
我六年级就120斤了，170cm左右吧，大学毕业那会直接180了，我还是服务专业，不知道当初怎么想的…160斤的脸参见拿冰淇淋，180参见那个聊天记录的吧…最后一个胖的是160的肚子，因为我做过阑尾炎，肚子上有疤痕，所以那个肚子饿照片不是ps的。
经历过吃减肥药什么训练营，我真的是一吃就胖的体质。减肥没有任何捷径，除了运动，就是控制饮食。把减肥当作是生活习惯，而不是为了减肥而去减肥！！！这将近五十斤，真的很难…大基数好减，瘦下来以后就很难往下掉。最近半年总生病，又复胖十斤，现在身体好多啦，又坚持健身，因为下班没啥事，总想着吃，所以就去健身房跑步吧。
?一周七天，基本五天健身房，会跟着一起上课，踏板动感单车，普拉提，形体舍宾，因为健身房很小，课少。器械也少所以器械平时人很多，就周末早去练练器械。偶尔去游泳…吃的话就是食堂，大米换杂粮饭下个薄荷，算算热量，一个拳头
