昨天开始就是开始了中伏的时节，中伏到来，不少人为怎么来防暑降温搞得焦头烂额。其实夏季高温不断，我们不能只想到防暑，在防暑的同时我们也应该注意身体的排毒。夏季高温常常让我们疲劳不堪，常常吃不下饭。面对这种情况除了放松心情之外，我们还要做的就是给身体排排毒。多吃一些既能防暑又可以让你及时排除毒素的食物，下面就介绍几种夏季最适合吃的排毒食物，让你轻轻松松度过一整个夏天。
夏季排毒吃什么
1.萝卜
说到萝卜来排毒不少人都会想到一句养生语，那就是冬吃萝卜夏吃姜。其实夏季吃萝卜也就有极大的好处。萝卜对于高温上火具有清热消炎的效果。如果说因为高温导致吃不下饭的人，这些人完全可以选择做成萝卜汤。
2.啤酒
啤酒对于夏季来说是必需品，不少人都会用啤酒来消暑。啤酒不但可以消暑而且还能顺气开胃，让你的胃口大开。不过小编提醒，心情不好或者是生气的时候最好不要喝酒，因为这种情绪极为容易引起疾病。
3.玫瑰花茶
夏季高温防暑的时候可以选择茶饮，在这里小编要推荐玫瑰花茶。我们都知道喝茶能够解暑，如果说在喝茶的时候加上玫瑰花那么这茶还能够顺气排毒。
4.绿豆
绿豆是夏季最畅销的消暑食品，因此在夏季我们只知道绿豆是最佳的消暑食物，却不知道绿豆也是排毒的最佳食物之一。
5.海带
海带也是排毒能手哦。海带的成分中有一种物质叫做胶质，它能够让体内残留的放射性物质跟着大小便排出体内。放射物质的排除可以大大减少在体内的堆积，从而达到排毒的效果。
6.蜂蜜
我们对于蜂蜜并不模式，不少的女性为了美白，每天都在喝蜂蜜。你知道蜂蜜为什么能够排毒吗?其实主要是因为蜂蜜含有好多人体必须的氨基酸还有大量的维生素。
7.樱桃
说道所有的水果中哪种排毒效果最好，小编会第一时间推荐樱桃。为什么呢?樱桃不但是最佳的排毒食物而且还是通便的能手。所有的水果中也只有樱桃具有这样的效果。
夏季是最佳的排毒季节，食物排毒是最佳的方法。平时可以多吃萝卜，樱桃，海带等等食物，它们不但可以满足你的口欲，而且还能帮你排排体内的毒素。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)
