有些人多走路或跑步后脚汗出得很多，汗水把鞋袜浸湿，怪难受的。脚汗较多的原因大致有这样几方面：有些人的足部汗腺比较丰富，特别会出汗，这往往与遗传因素有关。有的是支配足部汗腺的神经丰富和敏感，支配汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经，每当行走、跑步，甚至精神紧张、情绪激动时，交感神经便处于高度兴奋状态，汗腺也随之大量分泌汗液。还有的则是因为穿的胶鞋不透气，分泌的汗水不能及时蒸发散失才造成的。
脚汗多怎么办？
1、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
2、本症以外治法为主。中医推荐使用植物配方的帕芙欧。
3、积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。
4、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
5、情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。
6、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。
脚出汗怎么办——生活指导
1、首先消除精神上的紧张（或是自我暗示）情绪，放松心情。
2、出汗后及时更换鞋子（有条件的话最好晒晒并想法保持通风）、及时洗脚。
3、去药店买些乌洛托品（可以抑制汗腺的分泌，以缓解脚出汗的症状），若是固体小颗粒（白砂糖似的）可直接在每次洗完脚后搓洗（若是片状的，可以敲碎使用）。
4、脚出汗严重的话建议最好穿布鞋或透气的运动鞋和棉袜。要是方便的话买个烤鞋器和准备一双布鞋，在上班的时候换上布鞋和棉袜，将正式的鞋烤起来，下班再换上。
脚出汗怎么办？上面为大家做出了介绍，脚底容易出汗的人可以试试上面介绍的方法，平时要注意勤换鞋袜，多穿透气的棉袜和鞋子。
