枸杞子这种食材在生活中老少都是皆宜的，因为枸杞子是一种可以用来清热解毒的药材，所以在夏天的时候，适当的吃一些枸杞子是相当不错的。然而，很多朋友会认为枸杞子是可以用来壮阳的，这是正确的，但是单凭枸杞子是不能达到效果的，还需要大家在平时去搭配一些当归等药材才能够起到作用。
吃枸杞补肾壮阳吗
中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20-30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10-20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15-40粒，坚持1-3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30-40分钟后当零食吃。
很多人想要去增强性能力，特别是男性。除了吃药，通过饮食也可以达到补肾壮阳的目的。比如枸杞就是天然的水果伟哥，动物内脏也有着相应的能力，但却含不低的胆固醇，食用枸杞却完全不必有这方面的困扰。反而枸杞还是可以降低胆固醇的食物。
枸杞怎么吃壮阳
1、枸杞淮山海参汤
材料：淮山5钱，巴戟天5钱，枹杞5钱，海参8两，红枣20粒。
做法：将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。
2、枸杞花生粥
材料：糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，红枣50克，菊花6--8朵。
做法：将花生热水浸泡2小时，去衣。枸杞浸泡待用，红枣洗净去核切碎，菊花用清水漂过。然后将两种米混一起淘净浸泡2小时，放高压锅与花生一起煮。大火煮开，小火闷40分钟。放红枣小火煮5分钟，放菊花，枸杞煮1分钟即可。
3、枸杞炖羊肉
材料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。
做法：先将羊肉放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂，加味精调味食用。
4、枸杞玉米羹
材料：玉米(鲜)200克，枸杞子10克，青豆20克，白砂糖150克，淀粉(玉米)5克。
做法：将枸杞子洗净泡软，玉米粒清洗干净。锅置火上，加入清水适量，下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂;再下白糖、枸杞子煮约5分钟，勾粉芡，起锅装碗即成。
通过阅读文章中的内容，我们知道了枸杞对男性朋友身体的帮助是非常大的，男性在饮食上，可以适当的吃一些。但是枸杞的功效虽然很多，但是也不是适合所有的人的，所以最好在医生的指导下来服用。
