导读：现在的年轻人越来越注重养生，经常是保温杯里泡枸杞。为什么枸杞这么受欢迎呢？这要归功于枸杞的功效和作用，对于长期看电脑熬夜的人来说，吃枸杞能够明目养肝。...
现在的年轻人越来越注重养生，经常是保温杯里泡枸杞。为什么枸杞这么受欢迎呢？这要归功于枸杞的功效和作用，对于长期看电脑熬夜的人来说，吃枸杞能够明目养肝。
春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。
夏日炎炎，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。
秋季树叶凋零，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
进入冬季，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
综上所述，枸杞不单可以滋阴明目，同时也能清除肝火吃枸杞不能过量。吃枸杞一定要注意量，吃多了会导致流鼻血、眼红等症状。
