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这么有营养价值的紫薯,你会几种做法?

来源:可可女性网    阅读: 1.8W 次
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这么有营养价值的紫薯,你会几种做法?

对紫薯有特别的偏爱,

喜欢它有醇香,又淡可搭配的味道,

蒸熟捣泥后的口感有点像雪糕,

很适合和酸奶牛奶搭配呢。

很快手、好味,

重点是它颜色还,很,好,看!

「酸奶紫薯泥」

这么有营养价值的紫薯,你会几种做法? 第2张

「桂花紫薯泥」

这么有营养价值的紫薯,你会几种做法? 第3张

「紫薯茶巾绞」(黄色是栗子泥)

这么有营养价值的紫薯,你会几种做法? 第4张

材料准备:(以上做法大同小异,都是紫薯泥作材料,不同搭配不同造型而已)紫薯(一人份一小个就差不多啦)调味料(紫薯味淡,加酸奶或糖桂花之类的,没有糖桂花也可蜂蜜加干桂花,可添味)配料(紫薯泥软糯,加干果,如葡萄干之类的,可以丰富口感)制作过程:紫薯去皮切块,隔水蒸熟(用筷子插后可拔出就差不多啦,越软越好)用勺将紫薯捣泥(蒸的过程加点糖和水,或捣泥时加蜂蜜,味道比较好)用模具造型,或直接倒入酸奶、配料神马的,想怎么吃怎么吃~

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