【导读】：抵抗衰老是每个女人都或明或暗都在做的事情，但是，如何有效抵抗衰老呢？简单又划算的食物成为首选。保证每天从饮食中摄入足量的抗氧化剂，是防病强身的关键。豆类。豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂，其中红豆和黑豆......

【导读】：在养生理论中有提到，春夏时节最适合养阳。因此在炎热的夏天千万不要过分贪凉而给身体埋下病根。那么夏季吃哪些食物最能养阳呢？这五种食物吃起来让你整个冬天不受寒。适合夏日养阳的五种食材1、核桃核桃仁含有......

【导读】：现代人饮食过于精细，摄取营养过多会使营养难以消耗，这样下去就会有罹患糖尿病的风险。要想远离此病，最关键的一点就是控制血糖，平时可以多食用这7种控血糖的食物哦！1、浆果无论是覆盆子、蓝莓、草莓和蔓越莓都含有......

【导读】：大脑是人体最重要的高级器官，大脑运转不通就会造成记忆力下降等问题。如果你感觉自己的记忆力大不如从前，不妨试着吃吃看以下几种提升脑力的食物哦！哪些食物提高记忆力，让你脑力全开？一、酪梨沙拉酱平常可能很少听......

【导读】：高考日益临近，考生的压力也越来越大了，此时不要一味的进行工科的复习，也要多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物，有助于考生保持良好的心理状态。牛奶钙它是天然的神经系统稳定剂。实验证明，人在受到某种压力时，通过......

【导读】：大肠癌是癌症的一种，很多人都害怕自己跟大肠癌沾边，这就需要在日常生活多注意自己的饮食问题。今天，小编来跟大家介绍那些会让你患上大肠癌机率变高的食物名单！告诉大家几项会让罹患大肠癌机率变高的食物。红肉根......

【导读】：很多MM都会发现，明明自己一直用同一款护肤品，但是自己的皮肤大不如前了呢？而且还渐渐逐步氧化。氧化会让我们的肌肤逐渐老化、褪去青春的华衣，简直是把年龄凿在脸上。那么对付这种尴尬的氧化怎么办呢？1、山竹又称......

【导读】：男人吸烟对肺部伤害大，为了健康着想，还是戒烟为好。但是很多人都是多年的烟龄，让他一下子戒烟不抽了简直比登天还难，那么为了肺部健康还是要多吃些养肺的食物，那么抽烟男人吃什么食物养肺呢？1、蜂蜜由于肺与大肠相......

【导读】：女人很容易出现贫血症状，然后针对贫血需要滋补的食物却很少有人吃的正确。这里就说说女人贫血最应该吃的食物。补血的食物一：鹿血，养出俏红颜鹿血是梅花鹿或马鹿等的血液。明朝李时珍的《本草纲目》中记载鹿血具......

【导读】：一直以来，养生专家都在强调睡前不要吃东西，这样会影响胃吸收，无法安心的睡觉。其实睡前吃东西是要分类型的，吃以下几种食物还能提高睡眠质量呢。大枣大枣口感甜美，具有补血的功效，是许多女孩子的最爱，除此之外，大枣中......

【导读】：怎么，最近发现跟另一半没有“啪啪啪”的欲望？不妨试试从最近的饮食找找原因，看看是不是吃了以下4类食物使得性欲减退。为了跟另一半的“性”福，赶紧睁大眼睛瞅瞅吧！影响性欲的食物名单大公开1.精加工主食谷物在精......

【导读】：秋冬天是让人心情BLUE的，很多人心情会有点儿烦闷。那不稳的情绪需要吃一些令人心情好的快乐食物，是最佳纾解压力的方法之一哦！但是，要小心可别吃错食物，反而会越吃越忧郁。忧郁的产生往往与长期压力有关，当长期压力......

【导读】：女生每个月都会有“大姨妈”造访，本来这个特殊时期就会让女生倍感煎熬。如果加上不良饮食的话会造成严重痛经的症状，为了自己和他人的健康，赶紧来看看经期不宜吃的食物有哪些。女生经期千万别吃这些食物1、乳酪......

【导读】：你的身体发炎了吗？不是只有受伤才会发炎，长期累积疲劳、压力、睡眠不足也会导致身体慢性发炎，容易引发免疫力不足甚至癌症等疾病。今天给大家整理了8种能抗炎的食物给大家！想要减少身体发炎，吃东西一定要注意！远离......

【导读】：中医认为：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。”也就是说冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补吸收率高，更能发挥补身的作用，投资少，见效快。按照中国人的习惯，冬......

【导读】：社会生活水平在提高，但是患癌几率却在增加，这和平常的生活习惯有关。这里推荐的是防癌最有效的八款食物。燥热天多吃苋菜苋菜的根一般为紫色或淡紫色;茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹;叶子为卵形。我们一般......

【导读】：健康是每个人内心的祈愿，对于女人来说，各种妇科病无疑是健康最大的威胁。其实，除了要有健康良好的生活习惯和作息以外，还可以通过食物来预防妇科病。今天，我们一起来涨姿势吧！1、全麦食物和海带可预防乳腺疾病一项......

【导读】：近年来，关于食物中毒的新闻屡见不鲜。有的食物本身带有一定的毒性，如果不掌握正确方法解毒就会引发中毒危机。今天要给大家提醒的是三种菜，必须要炒熟煮熟才不会中毒哦！黄花菜致命毒素：秋水仙碱致命机理：黄花菜又被......

【导读】：相信大家都有肚子胀气的经历，这种感觉有种说不出的难受。若无法透过放屁、打嗝顺利排出肠胃中的气体，也可以多吃下列有助于消化的食物，有助于刺激肠胃蠕动，消消一肚子气。5项助于消化食物消消一肚子气助消化食物1......

【导读】：有糖尿病在饮食上是需要注意的，但这是不是就得和零食说再见了？美国弗吉尼亚大学临床营养师凯瑟琳·巴斯博姆表示，把零食当作微缩版本的正餐来吃，搭配好种类并控制好热量，不但有助于控制饥饿感，还能让血糖保........