【导读】：眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？又该如何排毒呢？清肠绝招：吃苹果专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有......

【导读】：什么食物是让你吃到撑也不会胖的呢？或许你会觉得不可思议，但它们的确存在。下面，小编就立马为你揭晓。1、生菜给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的......

【导读】：边吃变瘦是每个MM都在梦寐以求的，其实这并不难，下面8款清脂食物，就能帮你实现梦想。1.竹笋热量：19大卡(100克可食部分)竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预......

【导读】：想要减肥还不简单，以下10大“极品”瘦身食物正在蓄势待发，赶快“利用”它们来变身吧！选择标有100%全麦字样的面包你可能会认为，面包里不全是碳水化合物吗？实际上，充满纤维素、矿物质和维生素的高质量面包血糖生成指......

【导读】：你知道你为何迟迟瘦不下来吗？那是因为你体内的毒素堆积太多。那究竟该如何排毒呢？小编为你推荐6大排毒食物，让你轻松做回瘦美人。酸奶酸奶的酸性物质可以促进人体肠道内的有益菌(乳酸杆菌)的繁殖，有效抑制肠道内......

【导读】：吃什么既能减肥又健康呢？瘦身时选择健康的减肥食品才能让你边吃边享瘦。秀美网小编就为大家介绍冬季有效的减肥食品。吃什么既健康又瘦得快？瘦身时选对健康减肥食品能让你吃着便能轻松享瘦。那到底什么食物对减......

【导读】：沙拉减肥效果：★★★★沙拉里混合了多种健康蔬果，可以帮助增加饱腹感，而且热量较低，能减少热量的摄入。但值得注意的是，不要加入过多的沙拉酱，这样会适得其反。其实用柠檬汁代替沙拉酱会是一个很好的选择。甘薯减肥......

【导读】：冬季吃得食物都会偏重油腻，所以导致冬季发胖的原因就出在这里。那么，该如何刮走体内油脂呢？小编为你介绍5大食物，保证让你远离肥肉。冬季刮油食物：柑橘冬季是盛产柑橘的时候，且属于平价水果。不过它的瘦身效果可不......

【导读】：冬季是个使人变懒的季节，特别懒得要命的MM们，恨不得呆在被窝里永远不出来。可是懒着懒着脂肪就出来了，该怎么办呢？小编为你介绍5大黑色食物，迅速帮你清走脂肪。1、黑枣在食用黑枣的时候首先要清楚地知道，黑枣并不是......

【导读】：饮食减肥虽然备受推崇，但必须挑选好适合自己的食物。究竟，吃什么食物减肥最快呢？小编为你介绍5种颜色的食物，让你吃出易瘦体质。红-促进新陈代谢，快速燃烧体内脂肪。红色食物能够促进新陈代谢，使蕴含在食品中的脂肪......

【导读】：想要成功瘦身，排毒是关键。下面，小编为你介绍6大排毒减肥食物，帮你强劲清扫体内油脂。茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。茶中......

【导读】：单一的减肥食品瘦得快反弹得也快，只有均很的营养才能让你真正瘦下来。下面，小编就帮你用5大减肥食品与其他食材营养搭配，为你打造最有效的减肥食谱，让你甩脂瘦身更有效。单品减肥法只能让你瘦一阵子苹果、卷心菜......

【导读】：减肥不一定要运动，选对食物也能让你疯狂瘦。下面，小编为你介绍15大暴瘦食物，定能帮你吸光多余的顽固脂肪。1.腌渍类蔬菜热量：22大卡(100克)植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。2.竹......

【导读】：胖MM们总是在寻找哪些食物吃了不发胖，美味和瘦身两不耽误。今天小编为大家搜集来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，保证让你快速瘦身。1.竹笋热量：19大卡(100克可食部分)竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用......

【导读】：经典而有誉为的女人，莫属张曼玉了。她虽年纪渐长，却丝毫看不出岁月在她身上留下的痕迹。下面小编就为你介绍张曼玉的8大排毒绝招，让你也想她一样做个经典的女人。张曼玉排毒小偏方张曼玉排毒小偏方：1.早餐前先吃......

【导读】：有些食物它是天然的瘦身食物，想要减肥的女人们可以多吃它们。下面，小编就为你介绍9大减肥食物，让你吃出惹火身材。1.海带海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼......

【导读】：如今的温度已经在向夏天招手了，到时候又将是一个火拼身材的季节。而你，是否准备好了呢？不要姑息自己，赶快来减掉那些肥肉吧！一、南瓜籽南瓜籽之所以能减肥也是因其卡路里低，且又具有营养，还能帮你刺激全身的新陈代谢......

【导读】：热量的摄入直接影响到能否减肥成功，那么，我们平时所食用的食物的卡路里到底是多少呢?小编为你为你把平时我们做能接触到的食物进行大比拼，聪明选择可以帮助你减肥的食品。哪一样更健康?学会选择对减肥最有帮助........

【导读】：饮食减肥，很重要的是根绝季节的转换，选择适合的瘦身食物。下面，小编为你8种冬季必吃的食物，让你在这个冬季瘦翻天。木瓜木瓜含有维生素A、C、葡萄糖及钙、磷、铁等矿物质，可助消化，清除宿便，达到瘦上腹的目的。此外，......

【导读】：你想快速减肥而不运动吗？那么，以下4种极品减肥食物，保证能帮你完成心愿。冬季不能错过的瘦身食物：土豆土豆，是很多女生都爱吃的蔬菜。但或许你会问，土豆含有淀粉，难道不会发胖吗？其实不然，土豆所含的成分恰好能促进脂......