罗汉果怎么泡水喝止咳最有效，罗汉果是我们大家都不陌生的一种食物罗汉果是一种能清热解毒消炎杀菌，滋阴润肺的健康水果，它主要出产在中国南方地区，罗汉果怎么泡水喝止咳最有效
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1、罗汉果泡水喝
做法：使用工具将罗汉果分成两半，放进茶壶中，用70-80℃左右的白开水浸泡15分钟后代茶饮用。泡水时我们需要连罗汉果的果皮一起来泡水，这样做才能够充分的利用到罗汉果的营养价值。
功效：有清肺止咳、润肠通便功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
2、罗汉果菊花茶
做法：将枸杞和菊花用清水洗净，将罗汉果洗净敲破，掰成小块；然后将所有材料放入杯中，注入开水；最后盖闷5-8分钟即可。
功效：清热去火、疏散风热、清肝明目。
3、罗汉果金银花
做法：将罗汉果洗净捏碎，金银花洗净备用；将罗汉果、金银花放入杯中，注入开水，盖闷5分钟左右，最后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
功效：清热解毒、止咳化痰。
罗汉果止咳适宜人群
1、肺热咳嗽
病症表现：咳嗽痰少，喉中声哑，烦渴引饮，大便秘涩，肌肤枯燥。临床主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津、脉滑数或细数。
2、风热咳嗽
病症表现：咳嗽，无痰，或有痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有发热、汗出，头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。
罗汉果对于上述两种咳嗽病症的'情况，适量服用对病情可达到一定的缓解治疗效果，若是风寒引起的咳嗽则不适用，饮用不当反而会加重病情。
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罗汉果怎么吃
1、罗汉果梨水
罗汉果可以和雪梨搭配在一起煮水喝，在需要的时候准备2~3个罗汉果和一个雪梨，再准备适量的冰糖，把准备好的罗汉果洗净以后掰碎入锅加清水煮开，取出汤汁以后重新入锅，放入冰糖，再加入切成块状的冰糖，一起煮开，再熬半小时左右，取出后降温就能服用。
2、罗汉果泡水
罗汉果是不适合直接吃，但它特别适合用来泡水喝，再用罗汉果泡水喝时，一定要用清水把它洗净，然后把它掰成块状，直接放在干净玻璃杯中，加入沸水冲泡，泡好以后可加适量蜂蜜调味再饮用，也可以把掰碎后的罗汉果放在养生壶中，加适量清水煎煮后服用。
罗汉果的常见吃法
1、罗汉果桂圆茶
罗汉果可以和桂圆搭配在一起泡茶喝，在做的时候需要准备罗汉果，半个桂圆，七八个开水，适量把准备好的罗汉果洗净掰碎, 与准备好的干桂圆一起放在干净玻璃壶中，加入开水直接冲泡，等他的汤汁变红以后，取出汤汁直接饮用，每次放入的罗汉果和桂圆可反复冲泡4~5次。
2、罗汉果猪肺汤
罗汉果可以和猪肺搭配在一起煲汤喝，在做的时候需要把新鲜猪肺洗净后切成片状，再把准备好的罗汉果洗净拍成小块，与洗净后的猪肺一起入锅，用大火加热煮开后再放入适量的甜杏仁和百合，用小火接着煮，两小时以后锅中的罗汉果猪肺汤就能做好，这时需加入适量食用盐调味，调匀以后就能出锅食用。
