【导读】：要问女人的天敌是什么？答案一定是衰老。是的每个女人都害怕岁月的摧残，带走胶原带白和姣好面容。如果你不想自己人老珠黄的话，不妨多吃以下4类食物，可以让你永葆青春哦！女人吃哪些食物可以抗衰老？1.含维生素E、维生......

【导读】：春天是万象更新的时节，此时不帮身体排毒，更待何时？据研究显示，有多达15种食物都具有排毒代谢的超赞功能！下面小编就给大家详细介绍怎么搭配吃排毒更给力哦！清肠排毒！随意混搭健康吃这些排毒食物包括巴西坚果、枸杞、......

【导读】：我们都知道牛奶富含丰富的营养物质，可以满足人体的营养需求。但是你知道么？牛奶虽好，却不能随便与其他食物搭配食用，否则会对身体造成伤害。因此，日常生活中我们也要留点神，不要乱搭配。橘子与牛奶在喝牛奶前后1小......

【导读】：补气补血是每个女人都应该做的时候，这样才能显得年轻好气色，九种补血效果最好的食物，MM们千万不要错过。【三文鱼】三文鱼和鲭鱼等深海鱼不仅含有有益心脏健康的欧米伽3脂肪酸，而且是铁的优质食物来源。【牛肉】......

【导读】：无论是青少年还是中老年，各个年龄层的人都需要补钙。通过饮食补钙是最好最有效的补钙渠道。提到补钙，相信很多人都只想到喝骨头汤。在这里，小编还给大家推荐6种靠谱的补钙食物，记得要看哦！1、豆制品——......

【导读】：食物是人类不可或缺的存在，但是食物也分好坏，有的食物可食物有的则不可以。但你知道吗？有的看似健康的食物也存在有害物质，下面就来看看哪些食物含毒不能吃太多吧！5种常见却是含毒的危险食物名单大公开１：番茄番茄对......

【导读】：食物相生相克，这是大家都明白的道理，而流传在日常生活中的一些食物相克传言，给人们带来不小的心理负担和健康隐患，究竟哪些食物相克呢？相克食物对身体造成什么样的伤害呢?1、菠菜和豆腐影响钙吸收小葱拌豆腐、菠菜......

【导读】：人们都知道反式脂肪酸危害健康，除此之外，我们身边究竟还有多少食物正威胁着健康？中国农业大学食品学院副教授范志红、天津营养学会理事长付金如给大家介绍，常吃以下食物堪比慢性自杀。一、人造黄油1869年，化学家穆......

【导读】：除了干燥的气候因素，春季易引发便秘是因为寒冷季节人的毛孔处于闭合状态，人体之阳气闭存于体内，加之人们习惯冬季进补，饮食又以烧烤、涮品为多，致使肠胃内热蕴积。若排便久蹲强努，导致痔疮出血，红肿突出，疼痛难忍。这......

【导读】：夏季一定要小心对待自己的肠胃，因为天气原因，在夏季一点点不经意的胡吃海喝就会伤害到身体。这里说一说在夏季应该怎么吃才好。在夏季，虽然冰甜凉爽的东西既好吃，又能解渴祛暑，但是切不可吃太多，否则，近则立即诱发肠......

【导读】：子宫是女性独有的生殖器官，也是孕育下一代的重要场所。但这个部位鲜少有女性朋友会去认真呵护它，如果嫌保养方法过于繁琐的话，不妨在日常多吃这些有利于子宫健康的食物。吃什么可以保护子宫1、胡萝卜胡萝卜是我......

【导读】：对于女性而言，睡眠是最好的护肤品；对于男性而言，睡眠是最好的壮阳药，可见保证充足有质量的睡眠非常有益身体。为了能够保证睡眠质量，睡前千万不要吃以下这10种食物。1.芹菜睡前90分钟别吃。塔夫茨大学的营养学家海......

【导读】：想要降血脂，首先就要从饮食习惯着手，多吃一些可以促消化、易消化、低脂的食物，对高血脂症、冠心病都有很好的帮助。国外有科学研究发现，每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使人体血液中坏胆固醇浓度降低10%。由......

【导读】：寒冷的冬季总会让人感到手脚冰冷，缩手缩脚的，除了多穿衣服保暖之外，还可以通过温性食物来御寒。话不多说，马上就来给大家揭晓答案。一、肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及......

【导读】：都市人生活压力大，大多数人都会出现睡眠质量下降的现象。如果不及时进行调整的话，很容易导致内分泌失调及其他不良疾病出现。在这里，小编给大家介绍几种睡前助眠的食物。1、香蕉：让肌肉放松又能助消化香蕉实际上......

【导读】：秋分时节一到，人们的身体机能也会有明显的变化。此时要想安稳的度秋，减少疾病的发生，可以通过饮食来进行调理。今天，小编就给大家推荐一些秋分时节要吃的一些食物。主食及豆类的选择大米、小米、玉米、荞麦、大麦......

【导读】：此时正是吃葡萄的季节，葡萄本身就具有超高的营养功效。很多人喜欢吃葡萄的时候与其他食物相搭配，殊不知有5种食物是与它相克的。赶紧瞅瞅哪些食物不能与葡萄混着吃吧！葡萄不要和这几种食物一起吃会伤身1、葡萄、......

【导读】：食物对于人类来说是不可或缺的存在，但是食物也分好坏，营养食物对身体有益，垃圾食物会损害身体。那么，生活中有哪些食物是属于“地雷食物”不能触及的呢？营养师绝对不会吃的7种地雷食物1.思慕奇西方人喜欢将水果打......

【导读】：现在食材清蒸、慢炖、凉拌很常见，不管怎么煮都好好吃！不过，吃美食也要顾健康，不同的烹调方式对食物营养的影响都不同，那到底哪一种料理方法，才能保留较多的营养素呢？油煎油炸温度高当心破坏维生素煎炸类的食物确实口......

【导读】：现在大部分上班族普遍都有胃病问题，而引起胃病的原因大多数是由不当的饮食和饮食习惯引起的。那么，针对这一特殊人群来说，吃什么才最养胃呢？爱秀美小编给您一份食物清单。1、卷心菜卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、......