【导读】：现代科技发展越来越发达，电子产品已经成为人们生活的主流。不少人通宵达旦的玩手机打游戏使得眼睛在不知不觉中受到了伤害。想拥有好视力也很简单，只需从这些食物中摄取营养就够了。均衡摄取彩虹蔬果吃进植物营......

【导读】：补肾吃什么食物好呢？根据专家所言，黑色食物对肾有滋养呵护的作用，但是不能多吃肉食。想要拥有健康身体，就要从现在做起。补肾!祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入......

【导读】：谁都想脸上干干净净的，看着多舒服，皮肤也好。可是，很多人平时都不注意保养，久而久之，脸上逐渐出现了很多斑点，越来越不好看了。这些斑点如何才能去掉呢?吃什么能去斑?谁都想脸上干干净净的，看着多舒服，皮肤也好。可是......

【导读】：如今，人们听见癌症就觉得很恐怖。其实，很多癌症都是可以尽早发现尽早预防的，保持健康的正常生活方式，可以降低患癌风险。【维生素C】防癌高招：降低胃癌、食管癌风险。维生素C有较高的抗氧化作用，平日里维生素C的合......

【导读】：随着社会压力的增大，人们一天中晚餐是吃得最丰富的，但是晚餐吃的好并非就是好，吃的不好也非不好，但是晚餐早点吃是医学专家向人们推荐的保健良策。那么女性吃什么晚餐能够美容养颜呢？晚餐适合吃什么？1)纳豆纳豆中富......

【导读】：人体最大的排毒器官就是肝脏了，如果这个部位运转不足就会使毒素停留在体内，引发各种疾病。其实身体有肝毒是有明显症状的，一旦发现有异常不妨吃4种食物能解毒哦！4个症状提醒你肝脏中毒了1、指甲表面有凸起棱线或......

【导读】：古代科幻小说中总是盛传着一些长生不老的名单妙药，看来人们对于长寿的追求从古时就开始了。至今不少人都开始学习各种养生之道，希望自己的寿命能够更长久一些。而在我们身边就有有助长寿的食物，只要善于利用，.........

【导读】：提到补肾，不少人会认为是男人的事。其实不然，女性肾虚会导致黑眼圈、面部长斑，容易衰老及初老症。而黑色食物都有滋阴养肾，延缓衰老的作用，所以女性不深可以考虑多吃吃黑色食物。下面一起来看看小编整理的黑...黑......

【导读】：排毒已经成为现代养生保健中一大流行词汇，身体各大器官每天运转后都会代谢出很多毒素，因此人需要适时给身体进行排毒。选择一些排毒效果好的食物可以很好的将毒素排除体内，下面就来看看哪些食物上榜了吧！绿叶菜多......

【导读】：春季万物复苏，很多食物都涌入市场，春天到底要吃什么呢！这还得根据自身的情况来挑选一些食物，可以帮助自身调节状况，比药物有效多了，下面这篇文章将为你介绍哪些食物春季必吃。春季万物复苏，很多食物都涌入市场，春天到......

【导读】：预防女性疾病，除了要注意日常清洁，还可以通过食物防治，推荐几款适合女性食用的食物，多吃全麦食物和海带可以防治乳腺病；多吃蒜类预防霉菌性阴道炎.......乳腺病——多吃全麦食物和海带一项研究发现，育龄......

【导读】：春季最适合养生，特别是养肝，女性每次月经走后更需要补身体。那么春季补血吃什么好？春季补血的食物有哪些？下面就跟秀美小编一起来看看吧！春季补血吃什么好？补血是中医治疗血虚症的方法。又称养血。属补法。血虚症是......

【导读】：夏季温度高，雨水多，很容易出现湿气重的情况，湿气重对于人体的伤害是非常大的，尤其是对于一些特殊的人群，那么你知道夏季该如何去湿气吗?经典莫过薏米红豆提起祛湿，薏米红豆怎么也绕不开。中医都称薏米为薏苡仁，是祛......

【导读】：一般来讲，每晚最好睡足6至8小时才算是睡眠充足。想要远离失眠，除了学会放松技巧、睡前不玩手机，吃对食物也能让你睡得更香甜。以下3种食物就有助眠作用你知道吗？1.南瓜籽南瓜子含有丰富的矿物质镁，镁可以放松身体......

【导读】：有气色的女人看起来会显得十分健康美丽，而每个女人每月都要经历一次“放血”，这就更需要做好补血工作。你知道吃什么补血吗？我们一起来看看。1、红枣要想气血充足，女性朋友们不妨多进食红枣，红枣对于女性朋友们来......

【导读】：又到了一年春季，都说春季要养脾气。那对于养生来说，春季吃什么好呢？下面为大家介绍8种食物，春天一定要多吃，对于身体健康很有帮助。养脾佳品大红枣我国古代名医孙思邈说过：春日宜省酸增甘，以养脾气。意思是说，春季宜......

【导读】：上火是每个人都会有的经历，有的女生发现自己每次来“大姨妈”的时候火气蹭蹭的往上涨，此时怎么做才可以减少火气呢？避免上火呢？一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表......

【导读】：篙芭也是属于养生食物的一种，篙芭里面的钙质很容易被人踢所吸收。那么篙芭不能和什么一起吃？篙芭和什么食物相克？下面就一起来看看吧！篙芭不能和什么一起吃？1、篙芭与豆腐相克二者同食易形成结石,阳痿患者不不宜食......

【导读】：进入9月就等于正是进入秋季的节奏了，此时养生专家们指出要注意适量进补和润肺。另外，排毒也是养生中的一大重要课题，因此，小编给大家准备了6种排毒效果好的食物。1、蜂蜜蜂蜜不仅营养元素丰富，研究证明，蜂蜜还对胃......

【导读】：保持身体健康是个永恒的话题，你知道到底是哪些坏毒素在作祟摧垮身体吗？让小编来告诉你，就是这以下12种体内毒素，只要干掉它们，保证身体倍儿棒！1、体内废气典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，......