【导读】：减肥吃什么，想必是什么MM关心的话题。为了促进消化，加快新陈代谢，从而达到燃脂瘦身的效果，那下面这18种食物绝对要常吃哦。吃什么减肥?过多的脂肪会让血液粘稠度升高，胆固醇增加，以至对心脏的健康产生威胁。自然界......

【导读】：对于贪吃的小胖妞来说，想通过节食减肥的确太“强人所难”，但吃货们也有爱美的梦想，究竟该怎么办呢？不要急，只要你嘴巴痒痒的时候，多吃以下几种食物，保证让你吃再多也不会胖哦！1.燕麦最具减肥功效你不能没有精致的主食......

【导读】：很多MM一觉睡醒之后会发现自己变胖了，这都是由于自己的水肿体质而导致的。要想改善这种体质，可以多吃下面6种减肥食物，有效改善浮肿身材，变成瘦美人。一、西瓜西瓜本身性寒，而且西瓜本身味甜多汁，而且西瓜体内还含......

【导读】：寒秋似乎正在逼近，秋膘也在悄悄壮大，懒MM们还不赶快开始你的瘦身计划吗？首先减肥从饮食开始，12种刮油又排毒的食物，让你的身体更加轻盈。香蕉能有效防止便秘，防止宿便堆积体内，因为香蕉微寒，如果有胃寒的人可以蒸着吃......

【导读】：有的食物是越吃越胖，有的食物不但营养且还具有帮助你身体水润瘦身的作用，让你由内而外的改善肥胖体质，从而高枕无忧的做个瘦美人。究竟哪些食物具有如此神奇的功效呢？和小编一起去看看吧！茶可降低血脂和胆固醇水平......

【导读】：电脑久坐族必看，夏季有效的10种排毒食物，助你排毒养颜，有效减肥。一起和小编来看看哪十种食物吧。一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽......

【导读】：女人最爱什么？当然是吃了不仅不胖，还会暴瘦的食物。下面，小编就为你介绍女人最爱的8大食物，让你越吃越瘦。1.山药减肥原理：山药对于女性们而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的......

【导读】：想要瘦身最关键的就是控制对卡路里的摄取量，摄取的越少瘦身的就越快。下面小编为你揭秘9种零卡食物，让你自己去探秘谁会成为你减肥冠军呢？低卡减肥食品1：苦瓜卡路里含量：19大卡/100克苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选......

【导读】：饮食是决定减肥瘦身成功的关键，那么应该如何来达到减肥的目的呢？推荐给大家几种非常适合在减肥瘦身时候吃的食物，帮助您快速高效的减肥。椰子增加你的新陈代谢椰子虽然含有饱和脂肪、椰子油，但是它可以增加你的新......

【导读】：饮食减肥法事许多女生的最爱，不仅能享受美食还能达到减肥效果。那你知道哪些食物有减肥功效吗？下面就和小编一起来看看10种暴瘦食物。全麦面包热量：65cal/一片全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议......

【导读】：有些人饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢?问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水!10种清脂刮油食物减去肥胖冬膘1玉米：......

【导读】：在寒冷的冬季，吃上热腾腾的火锅是一件多么美妙的事情，面对丰富的食材，坚持了好久的减肥计划顿时抛到九霄云外。秀美小编提醒你，美味的火锅的高热量，会让你的减肥成果一下子泡汤哦！有没有什么样的火锅吃法，让你既能享......

【导读】：“好不容易的减了些脂肪，可一不注意就反弹了回来，之前的努力都白费了，真泄气。”多少MM都有这样的经历啊！现在就教你什么食物让你天天减肥不反弹。1、紫菜：紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰......

【导读】：临近五一，怡人的初夏就到了，还不赶快开始你的瘦身计划吗？首先减肥从饮食开始，12种刮油又排毒的食物，让你的身体更加轻盈。芹菜芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运......

【导读】：有的人全身都很瘦，唯独有小肚腩影响全体美观。其实有小肚腩的女性们就应该警惕了，这说明你体内含有相当多的毒素。不过不要害怕，小编为你介绍四款食物，让你排毒清宿便，轻松消灭大肚腩。一、橄榄油富含能平稳刺激肠......

【导读】：清晨，好好的身体洗个“排毒澡”，不仅能瘦身，还能预防疾病扛衰老。此等好处，千万可别错过哦！1号抗氧化标兵番茄10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗......

【导读】：减肥的食物最重要的就是低卡，越是低卡越具有瘦身的功效。下面，小编就为你介绍9大低卡食物，让你猛吃不胖。低卡减肥食品1：苦瓜卡路里含量：19大卡/100克苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量......

【导读】：想要减肥就要先排毒，这是减肥之前必须要做的事情。排毒其实很简单，多吃些排毒食物就能清理体内垃圾，然后配合一些减肥运动，就能达到减肥瘦身的效果。01、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。......

【导读】：春天来了，是时候狠狠甩掉冬天积聚的多余脂肪啦！减肥，并不是什么都不吃，重要的是懂得吃什么减肥，怎样吃，这才是真正的享瘦!春季减肥应该吃些什么健康减肥食品呢？下面减肥药排行榜，小编为你推荐十种健康减肥...春季必吃......

【导读】：减肥最重要的就是吃对食物，究竟哪些食物狂吃都不会胖呢？下面小编为你揭秘，保证让你惊喜不已。1、水热量：几乎为零相信不用我多说，多喝水能减肥已经是众所周知的事实了。当然，水本身是没有加快脂肪燃烧的功效的，但是，......