关于轻松的女性文章

自制酸奶炼乳丰胸食谱巧混搭轻松升杯

酸奶中含有的丰富的钙和蛋白质，排毒效果毋庸置疑，除此之外，所富含的蛋白质是丰胸的佳品，可是如果仅仅是平常的方法喝酸奶的话，是很难收到丰胸成效的?那酸奶应该怎么吃才会有显著的丰胸效果呢?看看飞华小编给你推荐的三款酸......

2012-01-06

这四个小妙招能帮你轻松甩脂

在日常生活中，很多女性都觉得减肥是一件非常困难的事情，但是事实上只要你能够注意生活中的一些小细节，就能够轻松的甩掉脂肪了。那么究竟应该怎么减肥呢?减肥食谱有哪些呢?下面就让小编为大家介绍下减肥的四个有效方法，帮......

2012-01-26

睡着就能轻松减肥的秘诀在这里

减肥总被认为是一项极其艰巨的任务。你能算清楚自己有多少次减肥计划半途而废吗?然而，据某时报报道，研究表明，有健康的肠道细菌的人，不用去健身房或者过度控制饮食，就能在夜间消耗更多的卡路里。很神奇吧?懒人睡眠中轻松减......

2012-01-30

怎样瘦腿最快最有效 2个小习惯轻松瘦出修长美腿

久坐一族下半身肥胖形成了很大的问题，如何改善这种情况呢？下面一起来看看瘦腿减肥最快最好的方法，改变坐姿站姿就能见效。30秒瘦腿美腿操首先我们推荐一款30秒瘦腿美腿操，这套美腿操主要针对于脚踝和小腿肚，通过简单的小ti......

2012-04-02

夏日减肥中药组方数管齐下助你轻松瘦身

炎炎夏日正是减肥瘦身的大好时机。减肥除可通过节食、运动等达到目的外，还可通过口服中药奏效。下面介绍几种夏日中药减肥方法供大家参考。脾虚湿阻型——防已黄芪汤加减中医学认为，脾虚湿阻型肥胖主要是在饮食不节的基......

2012-01-02

7种毒素轻松排出让女人抗衰老更美丽

如今，很多人摄入大量的“垃圾食物”在身体的有害物质影响健康，那么，如何排出这些毒素呢？下面内容介绍7种毒素轻松排出，让女人抗衰老更美丽。1、宿便宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块......

2011-12-11

这些小妙招帮你轻松给宝宝剪指甲

小宝宝身体长得可快了，就连小指甲也飞速地生长，每隔一段时间。就需要修剪一次，可是小宝宝的手指头是那么小，再加上小宝宝总是乱动。很多妈妈都对给爆吧剪指甲这件事素手无策，下面就来给大家讲讲一些帮助宝宝剪指甲的小妙招......

2012-03-16

两个动作帮你轻松赶走萝卜腿

看到自己萝卜腿上的肥肉，女生是不是都很想甩掉?赶走萝卜腿，首先得有个正确的走路姿势，不能急走，并且要避免长时间穿高跟鞋，降低对小腿造成的负担。运动后一定要认真拉筋!运动后正是改善萝卜腿的绝佳时机，伸展将有助于减缓肌......

2012-04-05

教你四招轻松减掉肚子赘肉

大家是否觉得很多漂亮的衣服穿在自己的身上就觉得不好看呢，看到自己的腹部上面有很多的赘肉，想要用各种方法来减掉腹部的赘肉。可是，腹部赘肉不是一天形成的，这是一项非常难完成的任务，所以需要正确的减肥腹部的方法，加快去......

2011-12-13

如何瘦腰瘦肚子 4招轻松瘦腹塑扁平小腹

如果你想拥有一个凹凸有致的好身材，打造平坦的小腹至关重要。久坐，不良的饮食习惯，便秘。。。。。。这些都是导致小腹凸出的重要因素。因此，要想收腹减肚子，优先从这些因素入手。然后加强运动，运用一些收腹小偏方，轻松就能颠......

2012-03-29

怎么瘦脸最快最有效只需6招轻松减掉大饼脸

对于普通的大脸女生来说，按摩瑜伽瘦脸是最理想的选择，不需要太多时间和金钱，只需要在家每天坚持就可以了，减肥达人推荐瘦脸瑜伽动作小妙招，轻松减掉讨厌大饼脸。瘦脸瑜伽脸型不好或是肉肉多的女生都会感觉很烦恼吧，无论是节......

2012-02-20

达人推荐丰胸食谱大全 2款丰胸食谱帮你轻松升级

胸部扁平的女生们吃什么才能让胸部快速变大而且不会消减下去呢，其实很简单，吃一些丰胸食谱不但能够丰胸还能补充各种营养哦，达人推荐丰胸食谱秘籍的做法，最快方法让你A杯升C杯。丰胸食谱蒲公英当归炖乌骨鸡功效：清热解毒、......

2012-01-29

上班族如何养生坚持做这动作轻松养生！

养生是我们每个人都希望的，那么，对于上班族来说，该如何来养生呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!养生小动作1、随时深呼吸平时的短浅呼吸每次大约5-600毫升的量，但真正换气只有3-400毫升。换句话说，其实每次呼吸，......

2012-03-19

吃什么减肥？巧妙搭配食物轻松吃出好身材

对一些想要变瘦的“吃货”美眉来说，节食减肥是一件极其痛苦的事情。在这炎热的夏季，怎么样才能够做到既减肥又能够享受到美食呢？下面几招食材搭配原则，可以让女性“鱼和熊掌”兼得，轻松吃出好身材。1、冬瓜虾仁冬瓜可以排......

2012-04-07

5种跑前练习让跑步更轻松

你我他都爱跑步，当全球都沉浸在跑步的魅力中，你可知道，这5种跑前练习能够让跑步变得更加轻松自如。跳箱找一个和台阶差不多齐平的台面，双脚分开，与肩同宽，然后向上跳跃到平台上，然后再下来反复跳跃，一组做20个就可以了。举哑......

2011-12-11

揭秘丰胸食谱大全及做法轻松拥有纯天然傲人胸

傲人的胸部，紧实的翘臀，修长的美腿，纤细的腰身，这些都是MM们想要的。但是，臀部、长腿、细腰这些MM们都能通过各种饮食、运动实现，但是，傲人的胸部似乎MM们都没有找到有效的方法。但是很多MM也不想通过整形手术隆胸。那该怎么......

2012-02-02

最有效的瘦腰瘦肚子的运动 5招轻松甩走腰腹赘肉

现在对于MM而言，除了腿以外，腰部就是她们的硬伤。很多MM尝试了很多方法都没有效果，结果只能穿宽松的衣服来掩饰自己的缺点。今天，小编为大家带来几个有效的瘦腰方法，只要跟着小编做，就能让你轻松穿上紧身小背心。是否真的这......

2012-03-25

如何打造完美妆容轻松修饰眼部瑕疵

女人天性就是爱美的，但是现实却是有些女性朋友明亮的眼睛却又可能有些小瑕疵，对于这些瑕疵应该怎样应对呢？没错，一个美好的妆容可以很大程度上掩饰这些小瑕疵，就和小编一起看看吧。下垂眼于上眼睑打上暗影提高眼尾沿着眼窝......

2012-02-14

对面的糖友看过来：10个降糖小动作助您轻松控糖

运动疗法中的力量训练除了可以保持肌肉、骨骼功能及老年人独立活动外，也有助于影响2型糖尿病的风险因素，其与有氧运动结合是防治2型糖尿病最有效的办法。在前天的「运动降糖的2条途径」评论中有朋友问糖友如何运动？今天......

2012-02-27

轻松瘦身有妙法足底按摩让你一周瘦4斤

瘦身有很多种方式方法，那么如何才能帮助身体脂肪快速的燃烧呢？下面小编要推荐给大家的是足底按摩法，通过对足部穴位的刺激来达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。脚底推拿的原理：通过刺激达到疗效由于人体特......

2012-03-08

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